- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
3 lipca 2012, 15:46
Edytowany przez mlotekk 3 lipca 2012, 16:12
3 lipca 2012, 21:50
U mnie jest to:
1) mój własny wypiekany chleb razowy pełnoziarnisty
2) jabłka
3) liściaste herbaty: zielona i czerwona Pu-Erh
4) makaron żytni razowy
5) pieczona (z cayennee) lub gotowana pierś z kurczaka
6) ryby
7) nabiał (twarogi chude, jogurt-maślanka-kefir (wszystko naturalne), mleko zsiadłe)) oraz jajka gotowane
8) warzywa: marchew surowa, gotowane buraczki tarte (bez dodatków lub ze świeżym czosnkiem), szpinak
6 lipca 2012, 14:37
9 lipca 2012, 22:17