6 października 2009, 14:27
Mam pewien problem, od kiedy pamiętam mam problem z tzw. garbieniem się. Chciałabym to zmienić, bo jak każdy wie, tzw. garb na plecach do ładnych nie należy i w dodatku chciałabym mieć zdrowe plecy. Wiem, że już całkowicie prosta nie będę, ale chciałabym, żeby te plecy nie były tak zaokrąglone. Niestety mam trudny charakter i mówienie rodziny, żebym siedziała, stała itd. prosto nie pomaga. Ostatnio zastanawiam się nad zakupem tzw. pajączka. Może są tutaj osoby, które też miały problem z trzymaniem prostej postawy. Co robić? Wiem, że pływanie pomaga, ale niestety to odpada, ponieważ nie umiem pływać i co za tym idzie trochę boję się wody, może gdybym umiała, byłoby inaczej, ale niestety nie umiem. Słyszałam coś też o jakiś gorsetach, ale dokładnie nie wiem nic o nich.
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
6 października 2009, 14:31
tez mam ten problem ...trzeba sie pilnowac na karzdym kroku aby siedziec prosto ,stac prosto brzuch wciagnac ...i tu mi wlasnie brzuch przeszkadza ....ja chce teraz troche z ksiazka na glowie pochodzic aby wrocic do prostej postawy ...a i lezec kilka minut dziennie na podlodze ,mozna tez z kijem pod pachami chodzic aby cwiczyc prosta postawe
- Dołączył: 2008-09-21
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 523
6 października 2009, 14:33
Ja też mam ten problem. Wlasnie ostatnio zastanawiam się czy na basen nie zaczac chodzić, ponoć pomaga w "wadach postawy"
6 października 2009, 15:43
w dzieciństwie nosiłam pajączka - denerwowało mnie jego piszczenie
potem znów zaczęłam się garbić by chować zbyt duży biust
a potem nagle prostować bo doceniłam co mam - ale za pożno by miec ładną postawę i niestety wygladam teraz jak wygladam ale zawsze pilnuje by mić wyprostowane plecy, wciągnięty brzuch i pierś do przodu :)
- Dołączył: 2009-08-28
- Miasto: Mega Sadełkowo
- Liczba postów: 16298
6 października 2009, 16:25
I mnie to dotyczy - niestety chyba jest trochę za późno, bo jak staram się siedziec czy stac prosto, to strasznie boli mnie kręgosłup... Myślę, ze cwiczenia mogłyby tu trochę pomóc. Pajączek - napewno przypomni Ci o tym, ze się garbisz :)
- Dołączył: 2009-08-23
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 15
6 października 2009, 16:50
I mnie ten problem dotyczy - może ze względu na to że wiecznie miałam niższych od siebie znajomych i nie chciałam się wyróżniać z tłumu xD Ale zauważyłam że z czasem jakoś sama się prostuje... W czym nigdy nie będę zupełnie prosta już chyba ;/
Czy pajączek pomoże... Nie wiem, nigdy nie nosiłam, ale może jakoś Cię zmobilizuje :)
7 października 2009, 11:21
Ja też mam taki problem.To nie "garb się" nie pomaga,tylko wkurza bo ciężko jest utrzymać prostą postawę cały czas.To wynika w sporym stopniu z za słabych mięśni.Najlepiej wykonywań jakieś ćwiczenia na kręgosłup,powinno pomóc.Ja się pozbyłam obwisających ramion przez robienie pompek.
9 października 2009, 17:31
no wlasnie zawsze chcialam kupic pajaczka. dobry to wynalazek?:)
- Dołączył: 2008-07-26
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 759
13 października 2009, 18:20
jakie ćwiczenia są najlepsze na garbienie? chodzi mi o takie, które można wykonywać w domu.
- Dołączył: 2011-08-14
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 48
9 września 2011, 19:49
Moja młodsza siostra tak się garbi, że w tym momencie rusza cały czas głową na boki i strzela jej kręgosłup, była już w wakacje na rehabilitacjach, ale musiałaby cały czas tam siedzieć, żeby ktoś mógł pilnować jej postawy...;///
