Kup dietę
Zaloguj się

Temat: brak energii

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika meatball

meatball

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2012, 16:45

hey dziewczyny, powiedzcie mi co robicie aby dodac sobie energii ? od pewnego czasu zauwazylam brak ochoty na wysilek fizyczny zmeczenie, moze to wynika z tego, ze pozno chodze wstac i pozno wstaje i powinnam to chyba zmienic. Chcialabym jednak wiedziec czy przyjmowanie magnezu sprawi, ze odzyskam troche energii ? 
Zdjęcie użytkownika laura930

laura930

  • Dołączył: 2012-02-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 13239

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2012, 17:30

Moze jesteś na zbyt restrykcyjnej diecie 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika meatball

meatball

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2012, 17:35

nie, co to, to nie
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika EgyptianCat

EgyptianCat

  • Dołączył: 2010-01-03
  • Miasto: Panama
  • Liczba postów: 10736

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2012, 17:37

Sliciak napisał(a):

mam to samo, spie po 10 godzin, a moge w dzien jeszcze spokojnie sie zdrzemnąć :/ jak stara baba...i wiesz co, tak samo jak Ty chodze pozno spac i pozno wstaje. (klade sie ok 2 wstaje ok 11) , moze rzeczywiscie to o to chodzi słuchaj, skoro obie mamy taki problem

Znam wiele osób, które prowadzą taki tryb życia i wszystkie mają ten właśnie problem.
Kiedyś też tak robiłam, ale od kiedy kładę się o 23:00 i wstaję o 7:30 jestem pełna energii :)
Dla jasności- jeszcze rok temu wydawało mi się to nie do pomyślenia, uważałam, że jestem sową i tak ma już być.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gwiazdeczka1993

gwiazdeczka1993

  • Dołączył: 2009-11-13
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 703

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2012, 11:16

meatball, mi lekarz zalecił tabletki Magne B6. Czy mam więcej energii, ciężko powiedzieć, bo leczę się endokrynologicznie, więc brak energii, ospałość itp. nikogo nie dziwi;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika darkangel16

darkangel16

  • Dołączył: 2011-05-01
  • Miasto: City
  • Liczba postów: 1402

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2012, 15:28

Oj mam to od dłuższego czasu, niestety się to nasila, osłabienie jest b.duże, do tego zdarzyły się nawet omdlenia w ostatnim czasie. W ten weekend zdarzyło mi się iść spać po 22 i wstać około 12 w południe...i tak byłam zmęczona..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Zala21

Zala21

  • Dołączył: 2012-01-26
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 8496

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2012, 15:33

Może zostanę tu zjechana, ale na mnie działa:
Plussz active forte - jedna/dwie tabletki musujące dziennie i jestem rześka jak skowronek :D
Sen max 7 godzin dziennie - jak śpię za długo to wolę w ogóle nie wstawać
Pożywne śniadanie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.