- Dołączył: 2012-03-04
- Miasto:
- Liczba postów: 244
20 maja 2012, 22:37
Witam :)
Mam do Was parę pytań związanych z długością i regularnością snu. Pytam z ciekawości, bo sama od dłuższego czasu walczę z ciągłym zmęczeniem, a pomimo to nie potrafię się zmobilizować żeby dobrze wypocząć.
- Czy codziennie kładziesz się spać i wstajesz o tej samej porze?
- Ile zajmuje Ci samo zaśnięcie?
- Ile przesypiasz godzin?
- Czy w ciągu dnia masz energię na podstawowe czynności, pracę/szkołę, ćwiczenia?
- Czy drzemiesz w ciągu dnia? Jeśli tak to ile?
Możecie oczywiście dodać jeszcze coś od siebie, będę wdzięczna za każdą odpowiedź :)
- Dołączył: 2010-11-04
- Miasto: Dubaj
- Liczba postów: 5318
21 maja 2012, 14:15
1. Raczej nie, zależy czy mam rano wstać, czy nie, staram się dostosować długość snu do tego, jaki ma być następny dzień, intensywny, czy leniwy :-)
2. Jakieś 10 min, nie liczę.
3. 6-7 godzin
4. Mam, chyba, że dzieje się coś niespodziewanego, co bardzo męczy.
5. Nie drzemię ;-)
