Temat: Nieszczęsne Hashimoto

ostatnio właśnie zaczełam się zastanawiać, bo mimo brania tabletek tylko część moich objawów zgineła a reszta została, przyjmuje poł 25 euthyroxu, myślę że jest to za mało... próbuje się ostatnio dostać do endokrynologa ale wszedzie gdzie dzwonię sa zatrzymane zapisy na pół roku.......

ja mam zmienianą dawkę co jakieś 3 miesiące, teraz codzień 75. ja bym poszła po skierowanie na badania, zapisała się do lekarza później, bo wiadomo, jeżeli stan zapalny się pogłębia potrzebujemy większej pomocy od leków!:) myślę, że wtedy powinno być łatwiej. a co do diet, najważniejsze jest podejście.:)

Powinnaś poszukać informacji co powinnaś jeść przy Hashimoto, a z tego co mi wiadomo to unikać przetworzonych rzeczy, jogurtów, meleka itp. a jeść dużo rzeczy typu ryż brązowy, makaron brązowy, jajek itp. Poza tym kwasy omega, selen i cynk! Dieta nie może być małokaloryczna bo musisz rozruszać i tak wolny metabolizm. Powinnaś jeść duże śniadania by pobudzić ten metabolizm do działania na cały dzień. Poza tym, zamiast na wagę powinnaś patrzeć na centymetry, bo nie wierzę, że przy takim wysiłku nie spaliłaś tłuszczu!

Poszukaj fachowej wiedzy i do dzieła!

witaj, jestem trochę starsza. diagnoza była 3 lata temu. faktycznie unormowanie burzy hormonów jest poprzez branie hormonów. jednakże to prawda, że niedoczynność powoduje, że o ile osoby ze zdrową tarczycą mają łatwiej to my- elitarna grupa - nie. jednakże nie warto się zniechęcać. mnie jest trudno osiagnąć wymażoną wagę. ale sport, większa zużycie kalorii a zmniejszenie ich przyjmowania faktycznie skutkuje spadkiem wagi. coprawda niewielkiem ale powoli.... zobacz czy aby przypadkiem nie jest tak, że w swoim menu masz jedzenie niedozwolone przez dietę w hashi. a może warto spóbować porozmawiac z dietetykiem? ja zrobiłam to rok temu - dodatkowo zrobiłam badania w kierunku alergii pokarmowych (bo pomimo, że jadłam mniej i dużo się ruszałam to waga tkwiła w miejscu). efektem były wyniki, które mnie zaskoczyły. w wieku 33 lat dowiedziałam się, że jestem bezglutenowcem, uczulona na mleko i jego przetwory. odstawiłam to co zakazane i widzę, że miało to sens. co do wizyty u specjalisty - a moze warto zobaczyć czy do endokrynologa nie można zapisać się prywatnie? uwierz mi, że czsami warto.

 

dzięki za wskazówki, wybiorę się do dietetyka, może faktycznie moje menu nie jest dobrze dobrane, a co do endo to narazie szukam jeszcze z nfz, niestety nie stać mnie ponownie chodzić na wizyty za 130 zł...

Może napisze o swoim przypadku Hashimoto.  Wykryto mi trzy lata  lata temu ale objawy m.in. złe wchłanianie żelaza i MCV za małe ,  anemia na tle niedoboru żelaza, nagłe  utraty przytomności , częste zajady, sucha skóra na łokciach były od wielu lat. Nikt z lekarzy nie wpadł  na pomysł zrobienia badania TSH.  Trzy lata  lata temu  trafiłam na dobrą lekarkę , która  poleciła zrobić to badanie. Nadmieniam ,że raczej zawsze miałam wg mnie za niską wagę  50-54 kg  przy wzroście 160 cm  w wieku 60 lat..  Zawsze chciałam przytyć chociaż 5 kg . W końcu mam obecnie  63 lata.  Ponieważ mam córkę leżącą z ciężkim porażeniem mózgowym i ciężkimi zaparciami , która mimo iż dużo je , ma apetyt była przeraźliwie chuda postanowiłam poeksperymentować.  Lekarze bowiem rozkładali ręce ,że tak u niej musi być . Nie trafiało to do mnie. Spróbowałam diety   z dużą ilością śliwek suszonych kalifornijskich i soku z tychże mięsistych śliwek . Sama także zaczęłam systematycznie je jeść . Zamawiam co dwa , trzy miesiące karton 12, 5 kg w firmie Taylor , bo dużo taniej kosztują w takim kartonie i są przepyszne.   Po trzech miesiącach  zauważyłam duże zmiany . Córka przestała cierpieć na zaparcia  i  kości pokryło ciałko. Przestała być chuda. Nawet zaczęłam się obawiać ,żeby za bardzo nie przytyła.  Ale po jakimś czasie  troszkę spadła na wadze i obecnie utrzymuje się stała waga  . Jest taka jaka powinna być .