Temat: już nie daje rady... chyba się poddam

CzysteZuo napisał(a):

anokhi, nigdy nie uda ci się schudnąć, jeżeli będziesz podchodziła do odchudzania jak do kary. Karzesz swoje znienawidzone ciało. Musisz zrozumieć, że negatywne emocje: gniew, smutek, poczucie winy, mają istotny wpływ na przebieg odchudzania! Kiedy jesteś zła i nieszczęśliwa, łatwiej ulegasz pokusom kulinarnym. Tylko utrzymanie dobrego nastroju umożliwi się osiągnięcie wymarzonej wagi. Szczęśliwy człowiek  to zmotywowany człowiek, silny, ambitny, wytrwały. Ja też ostatnio miałam wpadkę (obżarstwo przed okresem) ale to nic, chrzanić to. Jesteś dobra, wartościowa i piękna, w pełni siebie kontrolujesz, uwierz w siebie i wracaj do roboty.   

anokhi napisał(a):

Hrisnowflakesto - twoja wypowiedź bardzo mnie podbudowała dziękuję ;* masz rację jak się poddam nic z tego nie będę miała. Ale i tak sie boję ( bo teraz te dni wolne będą i znowu coś mi odwali i zacznę jesć )

Hrisnowflakesto napisał(a):

anokhi napisał(a):

Hrisnowflakesto - twoja wypowiedź bardzo mnie podbudowała dziękuję ;* masz rację jak się poddam nic z tego nie będę miała. Ale i tak sie boję ( bo teraz te dni wolne będą i znowu coś mi odwali i zacznę jesć )

O Boze, dziewczyno :D Spojrzalam w  twoj pamietnik. Mamy tyle samo lat, a myslalam, ze pisze to kobieta co najmniej 2x starsza! Słuchaj, ja tez zle wygldam. Nie podobam sie sobie. Podejrzewam u siebie BED łamane przez bulimie. Ale nie wazne ile razy sie objem, bo nie mam na to wplywu. Mam wplyw na to, ile razy po tym obzarstwie sie podniose i znow sproboje. Jesli za kazdym razem bede jesc normalnie o jeden dzien dluzej, za jakis czas kompulsy beda duzo rzadsze. 2 miesiace to malo-cudow sie nie spodziewam, ale jesli chodzi o ciebie-58kg to b. malo! Wez sie ty za jakis porzadny zorganizowany trening a nie jakies 8minutowki, odzywiaj sie porzadnie a nie 1000kal a zniknie i depresja i brzydka sylwetka. No, ale na "zdrowe" podejscie do tego wszystkiego tez trzeba czasu. Mi to zajelo 2 lata. Jesli dopiero zaczynasz walke o figure to szczerze zycze powodzenia :D a jesli troche jzu w tym siedzisz to pewnie wiesz, ze efekty sa rownomierne z wysilkiem jaki w to wszystko wkladasz ;)A wolne dni ja osobiscie traktuje jako cos cudwnego-planuje polowe przetrenowac. Nie mamy na glowach nic! Tylko biegac ;)