Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta Kopenhaska

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Nandini1300

Nandini1300

  • Dołączył: 2012-02-07
  • Miasto: Rybnik
  • Liczba postów: 411

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2012, 17:51

Kto ja stosowal, jakie efekty? Czy koniecznie trzeba zjesc dany posilek o danej porze?? Czy moze byc godzine pozniej a i tak sie schudnie? Przeciez to chyba nie zalezy od godziny? A jesli tak to niby w jaki sposob i dlaczego?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika medziks1

medziks1

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2012, 17:57

Diety cud nie są dobrym pomysłem.
Lepiej przejdź na MŻ i dołóż ćwiczenia to na pewno schudniesz.
Takim czymś tylko rozwalisz sobie metabolizm

Edytowany przez 25 kwietnia 2012, 17:59

Zdjęcie użytkownika typiareczqnia

typiareczqnia

  • Dołączył: 2011-02-06
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 1293

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2012, 17:58

bardzo ważne są stałe godziny posiłków. w każdej diecie nawet takiej 1000kcal. tez jesz o stałej porze a nie ze sobie podjadasz aż zjesz te 1000.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Elviska

Elviska

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2012, 17:58

Było milion razy, schudniesz dużo, o ile wcześniej nie zemdlejesz, dieta jest skrajnie restrykcyjna, niektórzy nazywają ją głodówką. Efekty są, ale skóra jest sflaczała, szara (mało witamin). Po 14 dniach zaczniesz tyć, ot po prostu efekt jojo :) Widzisz mój pasek?? To efekt jojo po kopenhaskiej :) Przed kopenhaską ważyłam 72 kg po niej 65, niecały rok później 88 :)
Zdjęcie użytkownika marlena833

marlena833

  • Dołączył: 2012-03-21
  • Miasto: Dumfries
  • Liczba postów: 36

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2012, 18:01

Elviska napisał(a):

Było milion razy, schudniesz dużo, o ile wcześniej nie zemdlejesz, dieta jest skrajnie restrykcyjna, niektórzy nazywają ją głodówką. Efekty są, ale skóra jest sflaczała, szara (mało witamin). Po 14 dniach zaczniesz tyć, ot po prostu efekt jojo :) Widzisz mój pasek?? To efekt jojo po kopenhaskiej :) Przed kopenhaską ważyłam 72 kg po niej 65, niecały rok później 88 :)



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika typiareczqnia

typiareczqnia

  • Dołączył: 2011-02-06
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 1293

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2012, 18:01

byłam na tej diecie. schudłam ale bardzo szybko mi wróciło. byłam na kapuścianej. to samo. bylam na norweskiej.też. byłam na sardyńskiej. jednoskładnikowej. na kliniki mayo. no 1 fazie daukana. na owocowej..................... mam rozstępy, rozwalony metabolizm, połamane paznokcie łyse placki na głowie anemie uczuliłam sie na nabiał teraz co zjem od razu zgaga....

idz od razu do dietetyka albo kup sobie tu abonament i zrób to jak należy.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika typiareczqnia

typiareczqnia

  • Dołączył: 2011-02-06
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 1293

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2012, 18:02

ja za każdym razem mówiłam ze ja mam silną wole i nei żuce sie na jedzenie po diecie i mnie jojo nie dotyczy. taaaa....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sylwiaaa87

Sylwiaaa87

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2012, 18:05

Moja matka właśnie w niedzielę ją zakończyła... Nie potrafiłam przemówić jej do rozsądku... Jak mówiła, że ta dieta jest głupia to na mnie się darła...
W pierwszym tygodniu schudła 3,5 kg... w drugim... 1 kg... WOW!!! 3 tygodniowe zaparcie... a teraz boi się wejść na wagę...
Zdjęcie użytkownika typiareczqnia

typiareczqnia

  • Dołączył: 2011-02-06
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 1293

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2012, 18:07

także gra warta świeczki. sa diety na których schudniesz tyle samo albo więcej w mniej więcej takim samym czasie i zdrowiej.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika versaemerge

versaemerge

  • Dołączył: 2011-07-27
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1098

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2012, 18:08

kiedyś jak byłam młoda i głupia wytrzymałam na niej pół dnia :D Rekord :P Potem przez cały dzień jadłam, bo byłam tak głodna :D
Początkowa sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.