Temat: Zgrzytanie zębami w nocy....

tatti napisał(a):

Główną przyczyną jest stres. Mój chłopaka też tak robi. Dzisiaj w nocy musiała co chwilę go łapać za szczękę żeby przestał już się do tego przyzwyczaił, że mu tak robię wtedy i przynajmniej nie jest zły jak na początku).Ale zauważyłam, że jak w ciągu dnia wypija 1-2 szklanki melisy to jest o wiele spokojniejszy w nocy. On jest bardzo zestresowany ze względu na pracę, więc wiem, że u niego nerwy i dlatego ta melisa jest skuteczna u niego. U Ciebie nie wiem jaka może być przyczyna. Jeżeli stres to polecam wszelkie formy na uspokojenie. Wieczorny, spokojny spacer, ogólnie ćwiczenia oddechowe, joga, czy inne takie "sporty" uspokajające no i ta melisa. Guma też pomaga bo organizm właśnie poprzez rzucie się uspokaja