20 marca 2012, 16:42
No więc :
Śniadanie : 2 tosty z ciemnego chleba, z masłem, szynką (chudą) i pomidorem + mała szczypta soli o godz.7.00
II śniadanie : jogurt (mała jogobella) + jabłko - tutaj jogurt zjadłam około 10.30 a jabłko 12.30
![]()
czyli jakby 2 małe posiłki
Obiad : zupa ogórkowa (z zagęszczaczem ze śmietany ;/) o godz. 14.45
Podwieczorek : jabłko o godz. 16.30
Kolacja : mam zamiar zjeść kaszkę mannę o godz.18.00
I moje pytanka
![]()
Co myślicie o tym jadłospisie, ile może mieć on mniej więcej kalorii i czy mogę zrobić kaszkę mannę z mlekiem 3,0 %??
Pozdrawiam !!
- Dołączył: 2012-03-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 108
20 marca 2012, 17:36
życzę Ci powodzenia Sarenko :) będę Cię bacznie obserwowała
![]()
trzymam kciuki kochana!
czyli jakby 2 małe posiłki
