1 lutego 2012, 20:52
Cześć dziewczyny, zmierzyłam temperaturę ciała i mam 36,1 jestem ospała, zniechęcona i zimno mi, mimo 22 stopni w mieszkaniu. Mało dzisiaj zjdadłam, Zastanawia mnie zależność: szybkość metabolizm a temperatura ciała. Sprawdzał/ mierzył to ktoś kiedyś?
- Dołączył: 2010-05-10
- Miasto: Piotrków Trybunalski
- Liczba postów: 1565
2 lutego 2012, 20:27
Zbilansowana. Węgle złożone w pierwszej części dnia (i proste w postaci 1-2 owoców na dzień do 1, 2 albo 3 śniadania), w drugiej części dnia białko (jajka, pierś z kurczaka i raz dziennie nabiał, wtedy na kolacje zwykle jadłam serek wiejski) plus warzywa i zdrowe tłuszcze (oliwa z oliwek, migdały). Posiłki co 3 godziny, 6. w ciągu dnia.
Dla mojego organizmu to pewnie był szok, bo wcześniej kiepsko się odżywiałam, miałam długie przerwy między posiłkami, dużo cukrów prostych.
