- Dołączył: 2011-12-31
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 6
26 stycznia 2012, 18:38
Witam Wszystkich,
na forum piszę pierwszy raz, ale niestety już z problemem... Otóż na diecie Vitalii jestem czwarty tydzień i już pod koniec trzeciego waga pokazała 4 kg mniej, co mnie bardzo cieszyło i motywowało do dalszej walki. Ale od poniedziałku zaczął się problem z przemianą materii... Od tego czasu, czyli to już czwarty dzień z kolei do łazienki chodzę tylko na "1"... tzw. "2" brak... Czuję się przez to źle i ciężko, a i waga pokazała już 1 kg więcej... Dietetyk Vitalii nie odpisuje, a mi motywacja strasznie spada... Jem, to co jest zapisane w jadłospisie, a efekty są odwrotne... Może ktoś z Was borykał się z takim problemem? Jak sobie poradziliście i co byście mi doradzili? Jest to temat bardzo wstydliwy, no ale wsparcie potrzebne jest w każdym momencie zawahania podczas ciężkiej przeprawy przez proces odchudzania.
Będę wdzięczny za odpowiedzi i pomoc w tym temacie.
- Dołączył: 2012-01-17
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 2924
26 stycznia 2012, 18:42
Cześć ;)
ja na takie problemy jem w jednym dniu więcej i pije piwo na to i po problemie a później jest już ok ;)
- Dołączył: 2009-05-20
- Miasto: Dublin
- Liczba postów: 370
26 stycznia 2012, 18:42
Może dostarczasz za mało błonnika.
Wujek google doradza:
Opróżnianiu jelit sprzyjają: czarny chleb, surowe warzywa i owoce, owoce suszone, chleb zawierający znaczne ilości otrębów; kasze: gryczana, jęczmienna, owsiana; mięso z dużą ilością tkanki łącznej; marynaty, śledzie, wędliny, napoje bezalkoholowe (wody mineralne, soki), piwo, produkty z kwaśnego mleka: zsiadłe mleko, kefir, jogurty, winogrona jasne.
A co do dietetyczki- mnie zazwyczaj odpowiada po 2-3 dniach
26 stycznia 2012, 18:44
Może pijesz za mało płynów ? Wypij sobie miętę ;)
- Dołączył: 2011-09-10
- Miasto: Uluru
- Liczba postów: 95
26 stycznia 2012, 18:46
kup sobie w aptece tabletki ziolowe pomoga Ci (20 zl moze)
26 stycznia 2012, 18:49
nieznajomaaa88 ty przeczytaj dobrze o co mu chodzi ;))
26 stycznia 2012, 18:57
szklanka wody przed śniadaniem na czczo po 20 minutach śniadanie
- Dołączył: 2009-03-27
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 658
26 stycznia 2012, 19:06
2 łyżki otrębów min. dziennie, dużo wody, jak nie pomoże polecam ziołowy preparat Cascara Sagrada w sklepach ze zdrową żywnością.
- Dołączył: 2010-11-21
- Miasto: Dublin
- Liczba postów: 2083
26 stycznia 2012, 19:24
Na Twoj problem polecam albo troche otrebow zjedz, zrob sobie siemie lniane...A jak nie pomorze zjedz kilka kiwi albo napij sie troche wody z kapusty kiszonej-mnie po tym rusza :D
Albo jak kolezanka wczesniej pisala-Cascara Sagrada-u mnie zdzialala cuda bo od wielu lat cierpialam na zaparcia :)
A to ze 1kg wiecej zapewne wlasnie od tego.
Moze w diecie masz za malo blonnika, moze za malo plynow przyjmujesz. Przyczyn moze byc wiele.
Schudles 4 kg to i tak ladnie...a waga i tak na pewno bedzie Ci jeszcze nie raz psikusy robila...cierpliowsci.
Edytowany przez tiilii 26 stycznia 2012, 19:25
- Dołączył: 2009-04-19
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2556
26 stycznia 2012, 19:41
przed śniadaniem letnia woda z wycisnietym sokiem z cytryny, działa jak natura chciała! :D
