19 stycznia 2012, 19:53
Choruje już chyba z szósty raz tej zimy. Jakim jedzeniem zapewnię sobie dostawę wszystkich witamin? Czym wzmocnić odporność? Tran? Owoce? Warzywa? Tylko jakie...
- Dołączył: 2009-10-20
- Miasto: -
- Liczba postów: 3619
19 stycznia 2012, 20:05
Nie powinnaś mieć również za ciepło w domu. Temperatura w pomieszczeniu nie powinna przekraczać 19'C (lepiej ubrać się grubiej niż mieć za ciepłe powietrze). No i częste i szybkie spacery nawet na mrozie. Powiem Ci, że w zeszłym roku byłam co chwile chora, w tym obniżyłam temperaturę, spaceruję i nie byłam ani raz
![]()
- Dołączył: 2010-11-24
- Miasto: Dolina Słoni
- Liczba postów: 14535
19 stycznia 2012, 20:08
Chora już 6 raz w roku -oj,strasznie dużo.To nawet dzieci w przedszkolu tyle nie chorują :-)
Ja proponuje ubierać się odpowiednio.Nie ma nic gorszego niż sie przegrzać!
Dodawaj sobie do herbaty miodu,rób herbatę z cytryną+sokiem malinowym+miód,pij mleko z miodem i czosnkiem lub mleko+miód+imbir ,dodawaj do kanapek cebulę/czosnek.
Czosnek,imbir,cebula nie zatem że działają rozgrzewająco to naturalnie rozprawią się bakteriami.
Oprócz tego miej zbilansowaną diete - warzywa,owoce,ryby,mięso,nabiał etc.
A i tran też nie zaszkodzi :)
- Dołączył: 2012-01-15
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 67
19 stycznia 2012, 20:10
Ja mam fajny przepis na zupę mleczną. Ma "trochę" kalorii ale to taki domowy sposób na przeziębienie i ból gardła. Pisz jeśli go chcesz. ;-)
- Dołączył: 2009-03-30
- Miasto: Meszna
- Liczba postów: 7074
19 stycznia 2012, 20:17
Tran,czosnek i rutinoscorbin.
19 stycznia 2012, 20:19
miód! woda z miodem i cytryną + kanapki z miodem:) moi rodzice są pszczelarzami, od dawna objadam się miodkiem i nie choruję:)
ps. przy okazji miód z wodą i cytryną jest dobry na kaca bo to bomba witaminowa;)
- Dołączył: 2011-04-03
- Miasto:
- Liczba postów: 2493
19 stycznia 2012, 20:22
Najlepszy sposób : wieczorem do przegotowanej wody dodać łyżkę miodu swojskiego, rano wdusić sok z 1/2 cytryny i wypić.
Na moją rodzinę działa jak nic ! Max. 1 przeziębienie tej jesieni i zimy.
