Temat: Jak poprawić odporność?

Choruje już chyba z szósty raz tej zimy. Jakim jedzeniem zapewnię sobie dostawę wszystkich witamin? Czym wzmocnić odporność? Tran? Owoce? Warzywa? Tylko jakie...
Żurawina, pokrzywa. 
czosnek :D i tyle w temacie
ewentualnie tran

czarodziejka75 napisał(a):

Żurawina. 


W jakiej postaci? Ile? ;p
sok aloesowy jest dobry na odpornosc

rubinald napisał(a):

czosnek :D i tyle w temacieewentualnie tran
No właśnie na początku zimy, jak jeszcze nie było mrozów, zapobiegawczo jadłam codziennie ząbek czosnku. Efekt? Żaden...

ojtoja napisał(a):

czarodziejka75 napisał(a):

Żurawina. 
W jakiej postaci? Ile? ;p

W jakiej chcesz, to owoc, nie ma ograniczeń. Można dodawać do posiłków, np do płatków owsianych. Jest suszona, jako sok - z Herbapolu piłam. 

Blankaaaaaa napisał(a):

sok aloesowy jest dobry na odpornosc

Dokładnie. Jest w aptece dostępny pod nazwą np. Biostymina. Na odporność, bez recepty. 

ojtoja napisał(a):

rubinald napisał(a):

czosnek :D i tyle w temacieewentualnie tran
No właśnie na początku zimy, jak jeszcze nie było mrozów, zapobiegawczo jadłam codziennie ząbek czosnku. Efekt? Żaden...


hmm , ja pije od jakiegoś czasu na czczo wodę z miodem i cytryna :) , miód zalewamy na noc (mala łyzeczka) w przegotowanej szklance wody i rano dodaje sok z cytryny ( polowa lub cala zalezy ile mam :D )
Mi pomaga uprawianie sportu na zewnatrz, nawet jak jest troche ponizej zera.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.