Temat: Stres

Hej dziewczeta  nie tylko.

Mam problem. Mianowicie bardzo sie stresuje. Najbardziej denerwuje mnie to, gdy juz leze zmeczona w lozku a mimo wszystko nei moge zasnac poniewaz.. Obmyslam plany B! Mysle o tym czego nie zrobilam, lub co moglam zrobic lepiej itp, i w koncu spedzam tak kilka godzin lezac w lozku, mimo ze ziewam od ucha do ucha... 
Po za tym, gdy cos duzego ma sie dziac to boli mnie brzuch.

Nigdy wczesniej tak ni bylo, zawsze wszsycy podziwiali mnie za to ze nigdy sie nie denerwowalam, bylam optymista. Teraz gdy ten stres tak daje sie we znaki utrudnia to moje funkcjonowanie, bo nie moge spac, czyli jestem zmeczona i czeso boje sie ze cos bedzie zle.

Jak sobie z tym poradzic? Prosze, dajcie mi jakas vitaljowata rade...

Z gory dziekuje za wszystkie odp! 
Gratuluje takiego samopoczucia :). Tez tak kiedys mialam Sylwka, mam nadzieje ze neidlugo wroce do tego :)
Mnie włosy nie wypadają.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.