16 grudnia 2011, 20:23
Od jakiegoś czasu nie mam energii. Piłam kawe, yerba mate, zieloną i to nic nie daje.
Jem całkiem sporo i zdrowo.nie odchudzam a momentami jestem tak wypompowana jakbym była w innym świecie. Niedawno trochę chorowałam na grypę ale już wyzdrowiałam. Moja mama powiedziała mi że wyglądam wtedy jakbym była naćpana, nawet mnie podejrzewała o to że coś biorę, równoczesnie spadek energii wiąże się z gorszym nastrojem. Własnie teraz cos takiego przeżywam więc moja wiadomość moze byc troche bez ladu i skladu.
Co mam robic? Juz mam tego dosc!
- Dołączył: 2011-11-13
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 112
16 grudnia 2011, 20:30
może warto zrobić podstawowe badania ... zdrówka życzę
- Dołączył: 2010-03-02
- Miasto: Chatka Puchatka
- Liczba postów: 3309
16 grudnia 2011, 20:30
mam to samo!
pije codziennie kawe, herbaty, wysypiam się, jem zdrowo, a ciągle jest mi słabo i nie mam siły, ledwo mobilizuje się do ćwiczeń.
nie wiem, czemu tak się dzieje...
btw, jak miałam kompuls jakieś 10dni temu i się najadłam to poczułam się lepiej - możliwe, że za mało jem? ale ja wcale nie jem za mało, wiem o tym...
- Dołączył: 2011-08-29
- Miasto: Dreamland
- Liczba postów: 3330
16 grudnia 2011, 20:28
sprawdzić się pod kontem zawartości żelaza we krwi, ogólnie badania krwi zrobić. Ja takie objawy mam przy anemii.
Edytowany przez caiyah 16 grudnia 2011, 20:32
- Dołączył: 2011-08-08
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 3525
16 grudnia 2011, 20:31
badania, to może być wszystko
- Dołączył: 2011-11-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 116
16 grudnia 2011, 20:29
mi sie tez nic nie chce ...zawsze pomagało coś czekoladowego w tym momencie... teraz to zimna maślanka sie ratuje-działa orzezwiajaco na mnie:)
16 grudnia 2011, 20:38
mi pomogły tabletki bodymax.. chociaż zimą zawsze nic mi się nie hchce i najchętniej leżałabym w łóżku cały dzień
16 grudnia 2011, 20:50
Badania - to podstawa. To może być nawet anemia, czasem ją mają ludzie, którym się wydaje, że faktycznie zdrowo się odżywiają i tyle. Ja odzyskałam energię odkąd zaczęłam sobie trochę odpuszczać, mniej się stresować, min. 2 godziny w tygodniu uprawiam sport na powietrzu (jeżdżę na rolkach) ale przede wszystkim - dużo, dużo snu. Jak mi się nic nie chce - idę spać. Śpię o wiele za dużo w takich momentach "osłabienia" ale dzięki temu chociaż odrobinę wracają mi siły.
- Dołączył: 2008-09-04
- Miasto: Mombasa
- Liczba postów: 9211
16 grudnia 2011, 20:52
magnez - kawa i herbaty wypłukują magnez.
zacznijcie suplementacje tego pierwiastka.
- Dołączył: 2009-02-12
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1760
16 grudnia 2011, 21:09
Ja też nie mam energii, faktycznie dawno sie nie badałam, a kiedyś miałam anemię z powodu niedoboru żelaza.. Zbadaj się i ty..
