Temat: miesiączka a odchudzanie

witam, od pewnego czasu postanowilam zrzucic kilka kilogramów, staram sie robic wszystko na zdrowo, w sensie ze jem normalnie, tylko staram sie unikac tluszczy i slodyczy. Drugi raz robie sobie tak jakby intensywniejsze 2 tyg w diecie, ze staram sie jesc kolo 1000 kcal dziennie przez 2 tyg, mialam juz jedna taka ture i stracilam 2 kg. Potem jak jadlam normalnie to mi nic nie wrocilo. Teraz od 1 tyg. ;ponawiam moja 2 tyg kuracje, niestety zauwazylam ze nie mam okresu. Znaczy mam ale jest to tylko i wylacznie plamienie w czasie kiedy ten okres powinien wystapic, nigdy nie mialam regularnych okresow, ale przejmuje sie , bo niby mam ten okres ale go nie ma . Czy to jest spowodowane dietą? czy jak wroce do normalnej ilosci jedzenia to mi wroca okresy? Jak by co uprzedzam z góry ze nie ciaza nie wchodzi w gre, bo nie uprawiam seksu :)
ciąża?

nie sądze, z faktu, iż nie jestem osobą współzyjącą :)
może jesz za mało tłuszczy
Pasek wagi
ile wazysz?
Wątpie aby to była konsekwencja Twojej diety. Zaburzenia miesiączkowania przy dietach pojawiają się jeżeli są one bardzo rygorystyczne i długotrwałe. 2 tyg. diety to zbyt krótko aby miała ona wpłynąć na miesiączkowanie. Chyba, że dołożyłaś do tego intensywny,długotrwały wysiłek fizyczny.  
w tym momencie waże 46,5kg , jestem osobą drobno zbudowaną, i mam rodzinnie lekkie kosci , wiec z tego wynika moja niska waga. Cwiczen jakis intensywniejszych i dlugotrwalych nie uprawiam, wiec nie sadze zeby to bylo przyczyną, sama juz nie wiem.

46 kilo przy jakim wzroscie?
moze jestes za chuda i przez to okres ci zanika.

158 cm , za chuda nie jestem, jestem taka normalna, diete stosuje glownie aby stracic troche tluszczyk z brzucha ktory mi sie nagromadzil przez lata.

duzo ubylo Ci tego tluszczyku z brzucha ? jesli tak to to moze byc przyczyna .

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.