Temat: Załamana po wizycie u ginekologa

a gdzie byłaś u gin? prywatnie czy w przychodni? polecam Ci iść do Centrum Onkologii, rejestracja w dniu wizyty

Masz po prostu za mało tłuszczu w diecie. Nie chodzi żebyś jadła fast foody. Chodzi o zdrowe tłuszcze. Do tego żeby miec okres potrzebna jest tkanka tłuszczowa.

mam ten sam problem i obecnie jestem w trakcie brania luteiny . I mam do Was p[ytanie . Przytyłam jakieś 5 kg dzieki czemu pojawiło się plamienie i nie muszę brac plastrów tylko samą luteinę nie mniej jednak czuję się po prostu xle w swoim ciele obecnie waże ok 52-54 kg / 160 cm wzrostu . Chciałabym schudnąć pare kilo i jak myslicie czy jeśli schudnę ale tym razem racjonalnie nie wykluczając tłuszczy z diety ( obecnie jem ich 50-60 g na dzień w postaci orzechów oliwy siemienie lnianego jajek ryb itp ) to jest szansa że miesiączka się unormuje i nie będzie problemów?

> mam ten sam problem i obecnie jestem w trakcie
> brania luteiny . I mam do Was p[ytanie . Przytyłam
> jakieś 5 kg dzieki czemu pojawiło się plamienie i
> nie muszę brac plastrów tylko samą luteinę nie
> mniej jednak czuję się po prostu xle w swoim ciele
> obecnie waże ok 52-54 kg / 160 cm wzrostu .
> Chciałabym schudnąć pare kilo i jak myslicie czy
> jeśli schudnę ale tym razem racjonalnie nie
> wykluczając tłuszczy z diety ( obecnie jem ich
> 50-60 g na dzień w postaci orzechów oliwy
> siemienie lnianego jajek ryb itp ) to jest szansa
> że miesiączka się unormuje i nie będzie problemów?

A jak długo leczysz się? Jeśli to dopiero początki, to moim zdaniem powinnaś odpuścić, aż organizm nie wróci do równowagi. Może zamiast ograniczać jedzenie (nawet jeśli będzie to teraz już zdrowa dieta), skup się na ćwiczeniach. Nadwagi nie masz, więc u Ciebie to jest kwestia bardziej modelowania ciała niż jakiegoś radykalnego odchudzania.
Zamiast znowu chudnąć "wagowo" i fundować organizmowi kolejną huśtawkę, skup się na zgubieniu kilku centymetrów w obwodach. Tylko z ćwiczeniami też powinnaś uważaj, żadnych forsownych intensywnych ćwiczeń - bo to też może przeszkodzić w odzyskaniu @.

gdyby sprawa dot bralu skladnikow odzywczych to ja bym lezala na oiomie z wyniszczenia organizmu. bo od mlodosci objadalam sie slodkim, slonym, napojami, ff.

> gdyby sprawa dot bralu skladnikow odzywczych to ja
> bym lezala na oiomie z wyniszczenia organizmu. bo
> od mlodosci objadalam sie slodkim, slonym,
> napojami, ff.

 

Aga nie znasz się to nie gadaj bzdur! Okres właśnie dlatego zanika...... odpowiedni poziom tłuszczu w organiźmie jest potrzebny do wytwarzania estrogenu...

Poczytaj sobie zanim napiszesz.

To,że od zawsze jesz bezwartościowe śmieci możepowodać ,że sypią ci się włosy,łamią paznkocie, masz szarą, ziemistą cerę, nic ci się ne chce, jesteś ospała i bez życia. Ale takie żarcie ma full tłuszczu i np. ty masz sporo tkanki tłuszczowej więc okres posiadasz. Tyle.

moja przyjaciolka wazy j kilka kilo mniej od ciebie i jest jeszcze szczuplejsza, odzywia sie jak przecietny czlowiek i ma obfity okres. wiec to lekarz olal sprawe a nie ze dziewczyna zle sie odzywia

a kwestia wlosow i urody to geny. szwagierka sie glodzila az wyszczuplala na amen, rodzice za nia plakali zeby jadla a wlosy ma mocne jak z drutu.

na cere nie narzekam, nie swiece sie jak psu jajca, nie mialam tradziku i nie musze sie malowac. wszyscy mi komplementuja cere. nie myje twarzy specyfikami, zwyklym mydlem podczas prysznica (nie zawsze,jak naleci to sie umyje) ty zeby poprawic urode musisz klasc tapete. moja rodzina ma slabe wlosy i nie wazne co bym robila beda takie same

> moja przyjaciolka wazy j kilka kilo mniej od
> ciebie i jest jeszcze szczuplejsza, odzywia sie
> jak przecietny czlowiek i ma obfity okres. wiec to
> lekarz olal sprawe a nie ze dziewczyna zle sie
> odzywia

Heh,ale sama pisałaś,że ona jest chuda z natury,a nie przez dietę..........

Heheh ja nic niemuszepoprawiać. Myślisz,że tylko Ty masz gładką cerę i brak trądziku? Też nie go nie mam, nawet 1 krostka mi nie wyskakuje i też się nie tapetuję:) ale skoro dla Ciebie tusz do rzęs to tapetowanie to spoko.

to juz długa sprawa bo ok 1,5 roku w trakcie którego miałam kilka razy sztucznie wywoływaną . Powiem Ci właśnie że mi nie zalezy na cyferkach z wagi a właśnie o centymetry których za cholere nie mogę zgubic ;/ Codziennie jeżdżę na rowerku 1 h a w weekendy to po 2-3 h + 3 razy w tyg wf i tak jest od 3 tyg a nic się nie zmienia ;(