Temat: NIe mogę się najeść..

Wydaje mi się, że jest to prawdziwy głód, raczej głód psychiczny (choć może się wydawać, że naprawdę jesteście głodne). Też miałam z tym duży problem, teraz jest już trochę lepiej. Polecam Wam błonnik i dużo wody pół godziny przed posiłkiem. Postarajcie się pilonwac stałych godzin jedzenia, z czasem organizm sie przyzwyczai i będzie się upominał o jedzenie tylko o wyznaczonych porach. No i zanim coś zjecie zastanówcie się 2razy czy NAPRAWDĘ jesteście głodnie, często jest to tylko odruch lub przyjemność, kiedy jecie zajmujcie się jednie jedzeniem i pamiętajcie, że impuls do mózgu dochodzi ok 15-20min (jeśli po tym czasie będziecie nadal głodne ew możecie coś jeszcze przekąsić). Przy zbilansowanej diecie stan wiecznego głodu jest niemożliwy ;)

idz do babci,  najesz sie na caly tydzien :D

tez tak miewam... na razie 3mam się 2 tydzień bez takiego jedzenia... zobaczymy co będzie dalej;):* ahh jak dobrze ze sobota-niedziela mam zjazd;) nie ma czasu na normalne jedzenie a co mówić o takim większym;))

Może to nie jest głód tylko taka chętka na coś i dlatego się tak je bo się szuka tego na co się ma ochotę

ja miałam tak ze CODZIENNIE jadłam ok. kilograma fasolki szparagowej/0,5 kg pieczarek do obiadu zapijałam litrami(serio) coli i dalej byłam głodna.

Po prostu musisz stopniowo jesc coraz mniej. Zrób tak ze przez tydzien jedz baaardzo mało objetosciowo(dobijaj kcal orzechami, oliwa itp). Bedzie ciężko, wiem z doswiadczenia, ale że troche silnej woli i żołądek sie skurczy i nie bedzie tyle potrzebował.

Ja teraz jem juz prawie normalne porcje, a to co było kiedys to wole nie wspominac. No i lżej mi bo nie musze nosic codzienne do szkoły 2-litrowej coli ;p

to przez odchudzanie ja wcześniej nie umiałam zjeść aż tyle

no jak pijesz 5l dziennie, to masz cholernie rozepchany żołądek.

Ciebie pewnie lepiej ubierać jak żywić.Mój zięciu ma kolegę w pracy,chudego kolegę.Kiedyś zięciu opowiadał
jakie ten kolega przynosi śniadania do pracy.Ów kolega też opowiadał ile potrafi zjeść w ciągu dnia.Mój zięciu
obliczył,że ten jego kolega w ciągu jednego dnia zjada tyle co on w ciągu całego tygodnia.Wyobrażacie sobie mieć
takiego chłopa nawet nie zarobi na swoje żarcie.Moja córa jak usłyszała ile tamten żre,to powiedziała do zięcia
- proszę cię tylko nie zapraszaj go do nas.

Wiem jak to jest. Mam takiego chłopa. I tak, jest chudy. Grr....

Może rozszerzyłaś sobie żolądek?Ja tez tak mam czasami,a nawet często;/ A szczegole po niezdrowym jedzeniu! Zauważyłam jednak, że trzeba chwile odczekac po posilku z jakies 30min i potem dociera sygnał do mózgu,ze zjadłam i uczucie głodu jest zaspokojone;) Na poczatek zrob sobie moze z 2 góra 3 dni na białkowych produktach-zmiejszysz żołądek, a potem 5 posiłków w miare zdrowych co 3h! Taka moja rada;) pozdrawiam