Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ćwiczenia przy silnej miesiączce

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika beciaaa92

beciaaa92

Zobacz posty Użytkownika

14 października 2011, 12:36

Mam pytanie do osob które bardzo ciężko przechoszą te dni.. Ćwiczycie wtedy? czy ciężko? można ćwiczyć intensywnie przy bólu brzucha i silnym krwawieniu?
Zdjęcie użytkownika Djabeuu

Djabeuu

  • Dołączył: 2010-07-20
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5711

Zobacz posty Użytkownika

14 października 2011, 12:42

ja gdy mam okres to ćwiczę
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Olcia1975

Olcia1975

  • Dołączył: 2011-04-17
  • Miasto: London
  • Liczba postów: 14745

Zobacz posty Użytkownika

14 października 2011, 12:42

Ja nie ćwiczę. Jak ćwiczyć z bólem?
Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika masza122

masza122

  • Dołączył: 2011-02-08
  • Miasto: York
  • Liczba postów: 1694

Zobacz posty Użytkownika

14 października 2011, 12:49

ja ostatnio biegalam. krocej niz zwykle i wolniej, zalozylam 2 podpaski.... ale mnie nie bolal brzuch. trudno cwiczyc z bolem brzucha. 
Zdjęcie użytkownika Klaudia121444

Klaudia121444

  • Dołączył: 2010-09-22
  • Miasto: Warszawka
  • Liczba postów: 10855

Zobacz posty Użytkownika

14 października 2011, 13:01

odpuść sobie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kasiulla1986

kasiulla1986

Zobacz posty Użytkownika

14 października 2011, 13:01

Ja nie ćwiczę pierwszego dnia bo prócz intensywnego bólu brzucha mam migreny ale jak mi nieco przechodzi wracam do ćwiczeń:)
Zdjęcie użytkownika rossinka

rossinka

  • Dołączył: 2009-01-23
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 4346

Zobacz posty Użytkownika

14 października 2011, 13:03

Nie ćwiczę bo później mam potop... źle się czuję ogólnie, bo boli, bo mam obfite miesiączki. 3-4 dni odpuszczam
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika pyziaaa

pyziaaa

Zobacz posty Użytkownika

14 października 2011, 13:03

gdy boli to nie jestem w stanie zejść z łóżka, więc nie ćwiczę. W zasadzie pierwszego dnia (a ten mam strasznie bolesny) w ogóle się nie ruszam. Lepiej sobie odpuść. Po co bardziej cierpieć?
Zdjęcie użytkownika funnychick

funnychick

  • Dołączył: 2011-10-08
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 366

Zobacz posty Użytkownika

14 października 2011, 13:06

Ja mam strasznie bolesne miesiączki, takie że nie raz poprostu prawie trace przytomność.. Dlatego nawet bym się nie odważyła ćwiczyć. Ale biegać mi się zdarzało, co oczywiście kończyło się bólem, choć nie takim mocnym bo gdy zaczynałam bieg to odrazu zażywałam tabletke.


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ataga92

ataga92

  • Dołączył: 2011-07-24
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1761

Zobacz posty Użytkownika

14 października 2011, 13:09

ja nie ćwiczę, bo w te dni zdycham... :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.