Temat: Odporność

Bierzecie w okresie jesienno-zimowym cos na wzmocnienie odporności? macie jakies sprawdzone suplementy? ja zazwyczaj biore rutinoscorbin, ale jak widac niewiele to pomaga, bo ledwo co zaczęła sie jesien a ja juz mam dreszcze i ogólnie czuje, ze idzie przeziebienie, ubieram sie chyba odpowiednio do pogody, jeszcze nie przemokłam, a tu juz przeziebienie, mimo ze niedawno, jakies 2-3 tygodnie temu bylam przeziebiona i teraz znowu;/

Surowa żywność.
rybki i grejpfruty zajmują wysoką pozycję tej jesieni u mnie w menu i powiem szczerze, że nie potrzeba mi więcej na odporność! żadne tam tabletki, syropki i inne cuda, jak na razie jestem zdrowa jak rydz, gdy wszyscy wokół się pochorowali, łącznie ze współpracownikami ! w trakcie lekkiego przeziębienia czosnek i cebulka najlepsze

ps. na głównej jest artykuł o czarnym bzie - ja też polecam! naukowcy UDOWODNILI jego lecznicze działanie w czasie grypy (jak podaje  moja domowa encyklopedia zdrowia), zrobiłam pyszne soki z dodatkiem kwasku cytrynowego (zgodnie z przepisem z książki) oraz galaretki (tzn. do galaretki pomarańczowej dodałam dłuuuuuugo gotowany sok), które wyszły pyszne!

tak, to świetnie, że nie chorujecie :D

Ja jestem non stop chora... i nie wierzę, że rutinoscorbin pomaga :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.