- Dołączył: 2009-06-10
- Miasto: Piękne D
- Liczba postów: 931
19 sierpnia 2011, 11:41
3 miesiące temu skręciłam kolano,a obecnie przechodzę rehabilitację.
Nadal boli mnie kolano (boli w rzepce oraz pod kolanem jakieś ścięgno czy coś).
Pani rehabilitant powiedziała,że będe musiała mieć zwolnienie z w-fu.
Czy to możliwe,że poprzez grę w koszykówkę czy też bieganie,mogę sobie znów skręcić kolano i uszkodzić ścięgno ?
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3410
19 sierpnia 2011, 23:06
odpusc. Bo nabawisz sie takich problemow, ze juz nigdy porzadnie nie pocwiczysz;) a mialas jakis zabieg? mysle, ze mozesz plywac i to jest nawet wskazane (dla wzmocnienia miesni stabilizujacych) ale tylko kraulem albo grzbietem, bron boze zabka. Reszte daruj, mowie Ci to ja: rehabilitantka, osoba uprawiajaca sporty, i doswiadczona w kontuzjach ;) daj sobie miesiac, a potem powoli powrot do cwiczen;)
