Temat: Po anoreksji ciąg dalszy

Da się tylko musisz się ograniczac :)

Ja od października zeszłego roku miałam przytyć i teraz przytyłam ok. 2 kg, ale nadal dążę do większej wagi. Ja mam to, że tyję wolno, bo mma dobra przemianę materii i robię podobnie jak Ty, że łapię się czego popadnie. Bałam się jojo, owszem, ale teraz wiem, że mnie nie dopadnie. Ty musisz wypróbować, jak reagujesz na wieksze ilości jedzenia, czy tyjesz szybko czy wolno. Każdego ciało zachowuje się inaczej, więc pozostaje mi tylko trzymac za Ciebie kciuki ;))

Pomalutku, pomalutku dojdziesz do swojej odpowiedniej wagi ;)

Trzymaj się;*

> Da się tylko musisz się ograniczac :)

Nie ma to jak osobie wychodzącej z anoreksji mówić o ograniczaniu się... Szczyt szczytów...

Nie bój się. Nie roztyjesz się... Kiedy osiągniesz normalną, zdrową wagę pamiętaj jedynie o tym, żeby jeść regularnie i zdrowo.

moja rada jest taka:
od początku staraj się wyrobić u siebie zdrowe nawyki
fakt, że powinnaś i chcesz (dojrzała decyzja!) przybrać jeszcze trochę na wadze nie może być podstawą do bezmyślnego obiadania się
w wychodzeniu z anoreksji nie chodzi tylko o przywrócenie zdrowia fizycznego (odbudowa wyniszczonego organizmu, estetyka zdecydowanie zajmuje tu dalsze miejsce), ale przede wszystkim równowagi psychicznej
uważam, że w takiej sytuacji nie powinno popadać się ze skrajności w skrajność
owszem - jedz na co masz ochotę, w takich ilościach w jakich chcesz, ale nie zapominaj o zdrowym odżywianiu, a ZWŁASZCZA o tym, aby jeść pod wpływem prawdziego uczucia ssania w żołądku, a nie głodu psychicznego

może nie dosłownie.. nie czekaj aż zacznie cię skręcać z głodu :) ale staraj się powstrzymać NAPADY obiadania (bo jeżeli zjesz dużo świadomie, "zgodnie z planem" to przecież nie ma w tym nic złego, a wręcz przeciwnie - świadczy to o tym, że wiesz o co walczysz :))

ale Ty próbujesz wyjść sama z choroby?   nawet,jeżeli przytyjesz do ponad 30 kg to sama się z tego nie wyleczysz i uwierz mi,że wiem co piszę,bo nie wystarczy tylko przytyć

Tzn ja powiem tak, ja nie wpadlam w taka anoreksje ze jadlam skorki z jablka np tylko, nie. Jadlam dwa posilki i wykluczylam wszystko co slodkie i tluste. Pozniej jak chcialam zatrzymac wage jadlam 1200. 1500 i 1800, ale nadal chudlam wiec odrzucilam wage itd i zaczelam jesc. Do cukru orzekonalam sie niedawno, zaczelam jesc jogurty owocowe, platki np nestle fitness a nawet cheerios wielozbozowe. Chleb jem ciemny, ale napady mam na orzechy, suszone owece noi moj slaby punkt czyli platki z mlekiem. Nie raz po obiedzie jem nawer 3 miski roznych. Wyszlam z tego sama, i nie jestem chora. Chce przytyc. Kiedy osiagne wage zaczne chodzic na finess, ale czytalam gdzies ze dziewczyny tyja z nadwyzka jedzac normalnie, a ja cncialabym wrocic do racjonalnego jedzenia, czyli 5 posilkow co 3 godz, jednak na razie po obiedzie objem sie jak glupia i do wieczra nie daje brady nic w siebie wcisnac.

tzn.że po prostu nie miałaś anoreksji. tylko po prostu niedowagę,a to nie to samo.

sama w wieku 13 lat miałam początki anoreksji,potem zaczęłam jeść,żeby przytyć,potem miałam tak jak Ty obżarstwa na zmianę z anoreksją,potem tyłam,żeby sobie z tym samodzielnie poradzić i zmądrzałam dopiero powyżej 100 kg i już wiem,że jakby co,to bez tego bez pomocy psychologa się nigdy nie wychodzi.

na razie mam tak ze pojawia sie mysl, nie mam okresu i wlosow to zasiadam po obiedzie i laduje az do skutku. chcialabym jednak zatrzymac wage w pewnym momencie i nie wiem czy dam rade. Postaram sie jutro zjesc normalnie 5 posilkow. Zobaczyny czy sie uda