- Dołączył: 2008-04-07
- Miasto: Wałbrzych
- Liczba postów: 929
2 sierpnia 2011, 16:46
Już mi ręce opadają... nie wiem co robić. Mam ciągłe zaparcia, mimo że codziennie jem otreby, uwazam na to co jem, łykam błonnik z ananasem, piję ok 2litry wody dziennie. i nic ! Brzuch mam wzdęty ciągle, no i utrudnia to odchudzanie. od czasu do czasu wypiję herbatkę z senesem podwójną i wtedy coś rusza, ale nie będę stosować tego codziennie. Potrzebuję środka, który pomoże mi przywrócić regularność wypróżnień. Co polecacie ?
2 sierpnia 2011, 16:52
0o właśnie, mam ten sam problem;(
- Dołączył: 2008-04-07
- Miasto: Wałbrzych
- Liczba postów: 929
2 sierpnia 2011, 16:56
coloc c kiedys probowalam, kilka dni,tez nic :(
- Dołączył: 2010-04-28
- Miasto: Irlandia Północna
- Liczba postów: 4459
2 sierpnia 2011, 16:58
Ruch, ruch i jeszcze raz ruch!
Ostateczna dawka ruchu sprawi, że mięśnie brzucha się wzmocnią, a
leniwe jelita będą miały więcej bodźców do działania. Ćwiczenia fizyczne
sprawiają, iż krew w organizmie krąży szybciej, a przemiana materii
ulega przyspieszeniu. Dotlenione komórki naszego ciała szybciej się regenerują i mają więcej sił do pracy. Jedz na śniadanie i na kolacje owsiankę dużo owoców i jeszcze więcej warzyw.
I pij nadal dużo wody :)
Edytowany przez monitaaaaa 2 sierpnia 2011, 16:59
- Dołączył: 2008-12-16
- Miasto: Madagaskar
- Liczba postów: 1515
2 sierpnia 2011, 17:11
śliwki, kiwi, przegotowana woda na czczo, słonecznik
- Dołączył: 2008-04-07
- Miasto: Wałbrzych
- Liczba postów: 929
2 sierpnia 2011, 17:14
wodę na czczo pije zawsze, śliwki jadłam wczoraj na kolację....
- Dołączył: 2011-05-01
- Miasto: Rydułtowy
- Liczba postów: 506
2 sierpnia 2011, 17:22
kawa na czczo, sliwki mi to kiedys pomagało no i papieros ale to dawno, a ostatnio jak się męczyłam ok. 2 tyg z zaparciem poszłam do lekarza i dostałam na receptę contix, 2 dni stosowania i wreszcie ulga, teraz chodzę 2 razy dziennie bez problemu ;)
Edytowany przez martynusia1982 2 sierpnia 2011, 17:23