Temat: zmeczenia

Co robicie kiedy jestescie bardzo zmeczone 

ja od paru dni nie moge sobie poradzic a tym wprost oczy mi sie w dniu same zamykają. Az mi głupio jak w pracy mało co nie zasypiam. 

Chodze cały czas spiaca. 

Codzoe spac 22-23 a wstaje o 6ej no to spie 8 godzin i nie wiem dlaczego tak sie zle czuje.  

Kawa nic nie pomaca. 

Macie jakies rady na to 

Może urlop by pomógł :)
niestety jak narazie urlopu na pewno nie wezme
Mi na zmęczenie trochę ruchu pomaga wbrew pozorom, jakiś spacer rowerek super mózg od razu inaczej pracuje ;]
Pasek wagi
w pracy nie bardzo bo siedze za biurkiem 8 godzin. 
ja tak mam od kiedy pamiętam ;)
i radzę zrobić to samo co i ja zamierzam w końcu czyli badania krwi ;)
ja mam ostatnio podobnie: sadzę, że to przez pogodę: ciągle pada, cięgle niskie ciśnienie, że aż głowę rozsadza pogoda nie jest dostosowana do pory roku, dlatego organizm nie może się przyzwyczaić, jedyna rada to ruch: wydzielisz trochę endorfin, skoczy ciśnienie, będzie lepiej
Pasek wagi
witaj w klubie
hym ze mna tez jest zle
ale chyby inaczej zle jak z toba
moze kup sobie magnez z potasem i wez kilka dni podwojna dawke a zobaczysz czy ci lepej ....
Pasek wagi
kiedy jestem bardzo zmęczona i oczy mi się same zamykają to ucinam sobie drzemkę - mi to pomaga parę minut albo trochę dłużej i jest mi lepiej
Pasek wagi
z rana przed robotą 15 minut tańca do jakiejś energetycznej muzyki (wg gustu) :)

ciśnienie jest teraz niskie przez pogodę.

ewentualnie guarana albo żeń szeń łykaj.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.