Temat: Niedowaga

któraś z dziewczyn napisała ze rośniesz....? wiec nie wiem ile masz lat? jeśli jesteś bardzo młodziutka to ta waga wcale nie jest przerażająco niska!

ale Twoje dolegliwości koniecznie skonsultuj z lekarzem

> Nie przesadzajcie. Ja ważę mniej więcej 55 kg przy
> wzroście 163 cm (czyli 4 cm mniej, niewielka
> różnica) i jestem bardzo niezadowolona ze swojej
> sylwetki. Powinna przytyć tak, żeby tego nawet nie
> zauważyła. A jeżeli nie chcesz iść do lekarza -
> proponuję dołożyć 100 kcal do każdego posiłku i
> brać dodatkowo magnez (to na strzelanie) i wapń. 

Lenag0  - 4 cm to wcale nie jest mało! Wg kalkulatora (tego z Vitalii) waga normalna dla Twojego wzrostu (163cm) to 53,5 kg, a dla wzrostu 168 cm czyli takiego jak ma PaniNesquicowa waga normalna wynosi 57,8 kg, czyli o 4,3 kg więcej. Oznacza to że prawidłowo jest kiedy na każdy dodatkowy 1 cm wzrostu przypada dodatkowo ponad kilogram masy ciała.

Norma mówi więc że Ty możesz jeszcze spokojnie schudnąć z 2 kg, a autorka wątku powinna przytyć (z obecnych 48 kg) prawie 10 kg (i wtedy będziecie mieć porównywalne sylwetki).

jestes dosc szczupla, ale to wszytsko zalezy od ilosci tkanki tluszczowej i miesniowej. Jesli masz malo miesni to waga jest w porzadku, jesli jestes raczej wysportowana to powinnas przytyc;)

Co do strzykania w stawach, to wystepuje wtedy, kiedy w stawie jest malo mazi stawowej i kosci zwyczajnie ocieraja o sibeie!! to jest strasznie niedobre i moze uszkadzac na dluzsza mete staw! polecam glukozamine w kazdej postaci (artresan 24 zł) bez recepty