Kup dietę
Zaloguj się

Temat: problem z wypróżnianiem - jak rozwiązać ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Zmuszona

Zmuszona

  • Dołączył: 2010-12-02
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1946

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2011, 11:24

Jak w temacie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika .PeggyBrown.

.PeggyBrown.

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2011, 11:25

więcej błonika
Zdjęcie użytkownika karolciaaaaa90

karolciaaaaa90

  • Dołączył: 2011-05-16
  • Miasto: Dalanówek
  • Liczba postów: 1055

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2011, 11:26

ja moge nawet 3 razy dziennie:) hmmm chyba błonnika więcej.... może grapefruit wieczorem?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika asiasal

asiasal

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2011, 11:38

Dodaj do jedzenia dwie małe łyżeczki od herbaty otrębów, kilka śliwek lub bakalii, a jeśli masz to troche błonnika.   Najlepiej zmieszaj sobie po trochu tych rzeczy z jogurtem :)  Mi zawsze pomaga :)  
Zdjęcie użytkownika kingacybel25

kingacybel25

  • Dołączył: 2010-11-11
  • Miasto: Ciszkowo
  • Liczba postów: 659

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2011, 11:42

a ja polecam kiwi 1 lub 2 do kolacji, mi to bardzo pomogło, a obecnie biegam i bez kiwi się obędzie, bieganie też pomaga
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Karmelkowa

Karmelkowa

  • Dołączył: 2009-04-02
  • Miasto: Karmelkowo
  • Liczba postów: 10500

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2011, 11:42

Owsianka na śniadanie- zgadzam się, do popijania zimny kefir/maślanka, sporo wody i powinno być ok. Czasem takie problemy pojawiają się u osób, które jedzą za mało.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Karmelkowa

Karmelkowa

  • Dołączył: 2009-04-02
  • Miasto: Karmelkowo
  • Liczba postów: 10500

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2011, 11:43

O kiwi też słyszałam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aguusia88

aguusia88

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2011, 11:44

powiem szczerze ze jem owsianke na sniadanie warzywa/owoce w ciagu dnia a i tak mam problem z wproznianiem
Zdjęcie użytkownika Kora1986

Kora1986

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2011, 11:45

ja do niedawna miałam z tym mega problem!!!! Pomogła mi Cascara Segrada, o której przeczytałam na Vitali. Biorę jedną kapsułkę co drugi dzień, a chodzę do wc bez problemów codziennie.
Zdjęcie użytkownika Brzydula.....

Brzydula.....

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2011, 11:45

Ziola ispagul.Nie przeczyszczaja tylko wspomagaja prace jelit.Stosowalam ok miesiaca i wszystko sie unormowalo
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.