© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 maja 2020, 15:19
hej. Wczoraj założyłam wątek o strasznym samopoczuciu po treningu interwałowym, mdlościach i braku efektów mimo wylewania siódmych potów. Dziewczyny mi zasugerowały w nim żeby zrobić krzywą cukrową i insulinową. Wiem że nie ma tu lekarzy, ale byłabym wdzięczna jakby ktoś tak po amatorsku zerknął okiem. Myślę że chyba kazdy tutaj ma o tym większe pojęcie niż ja
Glukoza na czczo - 108,7 mg/dl po godzinie - 133 mg, dl po 2 godzinach - 99,2 mg/dl
Insulina na czczo :12 mU/L po godzinie - 88 mU/L po 2 h-36,25 mU/L
20 maja 2020, 22:48
dokładnie insulinooporność współczynnik HOMA 3,20
20 maja 2020, 22:52
obejrzyj sobie filmiki w necie o inulinooporności dokształcaj się, ja też z tym świństwem walczę, jednak odstawiłam zupełnie cukier a owoce jem we właściwy sposób to jest z innymi produktami, ostatnio pisałam o tym w moim pamiętniku, walcz o siebie i zdrowie i się nie załamuj, nie jesteś sama z takim wyzwaniem :)
