- Dołączył: 2005-07-18
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 689
28 kwietnia 2011, 20:42
Dziewczyny mam problem ze słodyczami :( Nie umiem się od nich odłączyć. Czym mogę zastąpić słodkości ??? Jem dużo owoców, sporo warzyw ale jednak czasami chce mi się starsznie czegoś słodkiego :( a jak już mam dostać okresu to wariuję bez czegoś słodkiego. Co mogę zjeść lub nawet wypić (wody też dużo piję) ??? Dodatkowo powiem, że chodzę na siłownię więc wysiłek jest spory.
I przy okazji chciałam zapytać czy macie jakieś sprawdzone "wspomagacze" do spalania tłuszczyku, zastanawiałam się nad Aqua Slim i czytałam tu na forum ale jednak zdania sporo podzielone. Jeżeli macie jakieś doświadczenia co do czegokolwiek bardzo bym prosiła abyście się podzieliły :)))
- Dołączył: 2011-04-21
- Miasto: Tłuszcz
- Liczba postów: 3796
28 kwietnia 2011, 20:45
mh, ja zastąpiam czasem słodkie płatkami fitens w czekoladzie i płatkami Zdrowy Błonnik . Therm Line podobno jedno z najlepszych pić to można herbate, albo dodawać cytrynę.
- Dołączył: 2010-11-24
- Miasto: Dolina Słoni
- Liczba postów: 14535
28 kwietnia 2011, 20:45
U mnie zamiast słodyczy jest :
sałatka owocowa
galaretka z owocem lub bez
kisiel z owocem lub bez samu zrobiony
budyń
naleśnik
omlet
suszone jabłka
orzechy
28 kwietnia 2011, 20:47
Spróbuj jeść orzechy, suszone owoce, może museli.Też dość kaloryczne, ale na pewno zdrowsze. I dodawaj sobie cynamonu do jogurtu, owsianki, płatków czy czego tam lubisz. Nie ma kalorii a daje efekt słodyczy :)
- Dołączył: 2010-04-15
- Miasto: Wyspy Kokosowe
- Liczba postów: 119
28 kwietnia 2011, 20:47
polecam suszone banany i inne suszone owoce Słodkie i zdrowe
- Dołączył: 2011-03-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4247
28 kwietnia 2011, 20:50
nie możesz po prostu nie jeść słodyczy? oO no nie wiem, jeśli to miałoby pomóc, to nawet na głos powtarzać `jestem na diecie, więc nie jem słodyczy`. przecież nikt w ciebie nie wmusza tych słodyczy, w czym problem, co to jakaś plaga, baby masowo tracą silną wolę czy jak;/
- Dołączył: 2005-07-18
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 689
28 kwietnia 2011, 20:53
no poprpstu czasami mam tak że mam taka chcice na coś słodkiego, że nie umiem inaczej :((
Ale zaopatrze się w owoce suszone i musli :))
28 kwietnia 2011, 20:56
Anetka- przed okresem i w trakcie mam takie same potrzeby jak Ty. Opanowałam się jednak i już mi to niepotrzebne. Zauważyłam też, że jeśli przed okresem jem więcej węglowodanów- bardziej mi się chce potem słodyczy. Może to wymyślona zależność, ale... ograniczam przed okresem, stawiam na białko i działa.
- Dołączył: 2005-07-18
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 689
28 kwietnia 2011, 21:00
spróbuje :)) już zacznę ! Dzięki dziewczyny :)
