Temat: Ducan

W 2 miesiące tyle co na pasku.

Ja rzuciłam Dukana po miesiącu. Nudziłam się już, słabo mi było na widok serka wiejskiego i piersi z kurczaka :) A ja koooocham owoce i warzywa, więc było mi tym gorzej. Poza tym jak się okazało to przez nią prawdopodobnie zaostrzyła się moja choroba i musiałam mieć operację :(


Edit: w ogóle to zły dział :) Zaraz Ci na pewno przeniosą. Trzeba na to zwracać uwagę :)

Polecam Stosowałam się co do reguł dr dukana prawie 2 miesiące(utrata 6 kg-bez ćwiczeń) -potem dietkę trochę zmodyfikowałam..bo było  wszystko fajnie-ale z tych dozwolonych produktów najczęściej królowały ryby, drób  i nabiał  i miałam po tym czasie tego dość (można oczywiście inny rodzaj mięsa wołowinkę i indyka-ale dla mnie za drogo) zatem włączyłam więcej warzywek  i owoce-rzecz jasna łakoci nie tknęłam-no i przez kolejne 2 miesiące straciłam 4 kg-waga pięknie się utrzymywała dopóki nie przyszło lato...grille, ogniska...imprezki...przybyło 3,5kg z powrotem teraz zaczynam od nowa ale własnym systemem czyli zdrowo i nie obżerać się ;) i przede wszystkim polecam pić dużżo wody ok.3l dziennie! Powodzenia ;)

No jak się je dzień w dzień serek wiejski i kurczaka to wcale się nie dziwie.
trzeba urozmaicać posiłki żeby co dzień było co innego.

szybko ale chyba nie najzdrowiej...

fakt-trzeba urozmaicać. chciałabym polecić
blog Niki
http://dietadukanaprzepisy.blogspot.com/
bardzo pomogła mi przetrwać  diete-w swoim zbiorze ma różniaste przepisy -więc warto tam zajrzeć..polecam :)

chcebyc no masz rację, ale że ja z tych raczej leniwych jestem to mi się szybko znudziło :) Ale poza tym to byłam zadowolona z efektów :)

> chcebyc no masz rację, ale że ja z tych raczej
> leniwych jestem to mi się szybko znudziło :) Ale
> poza tym to byłam zadowolona z efektów :)

Ja tam lubie pichcić:)