Temat: Almased...Czy ma juz ktoras z was doswiadczenia??

To znowu ja . Mam taki pytanko,własnie przyszla do mnie koleżanka,która rowniez jest na alma...i ma problem,bo 1fazę stosowała tylko 2dni-myślicie,że bedzie to miało wplyw na jej pózniejsze chudnięcie? Pozdrowionka

Hej. ja juz w domu...boszzzz ... jak byłam głodna. Obiad zjadłam dopiero po 15ej. makabra! Ale dzielnie nic nie kupilam sobie do jedzenia...super!
Myślę że 2 dni na 1 fazę tez wystarczą, trzeba spróbować. Gratuluje spadków dziewczyny! 
Ja dzisiaj miała więcej, to pewnie wahania wody w organizmie.

Znaczy sie miałam więcej na wadze ale zobaczę jutro może się wyrówna

Dziewczyny powiedzcie proszę co zazwyczaj jadacie na obiadki,bo może ja robię coś nie tak,że ta waga mi nie spada. i ile wody pijecie dziennie i ostatnie pytanko-ile chudniecie na 2fazie?czy waga tygodniowo pokazuje np.-1kg mniej czy widac na wadze codziennie jakis ubytek?

Weekend i widzę,że mniej Was na naszym forum

radziłabym stosować 3 dni I fazy, bo to pomaga organizmowi w przyzwyczajeniu żołądka, w 2 dni nie przyzwyczaisz żołądka. Ale to już wasz wybór.

Witam Was,

Od jakiegoś czasu podczytuję Was i postanowiłam spróbować, bo mam do zgubienia ok. 35 kg :( Zakupiłam almased i zaczęłam w środę, tylko przyznaję, nie dałam rady I fazy, byłam masakrycznie głodna, dokończyłam obiad po córce pierwszego dnia, miałam w związku z tym mega doła, że znów nie dam rady, ale następnego dnia przyszło otrzeźwienie, że skoro żoładek mam tak rozepchany to i powoli muszę go zmniejszać :) Tak więc dziś jestem 4 dzień na II fazie i -2,2 kg co mnie niesamowicie mobilizuje do dalszej walki. Pozdrawiam :)

no panterka ja dzisiaj jadlam rybe z warzywami(szpinak i marchewka) bez dodatkow, jutro jem putenschnitzel i do tego warzywka tak ze luzik no wlasnie druga faze robi sie tak dlugo az nie bedzie efektu jaki chcecie schudnac czy jak pozdrawiam

Kurcze byłam u kumpeli i dałam ciała, zjadłam malutki kawałek ciasta i zasiedziałam się u niej do 21ej. Byłam już głodna i dała mi koktajl z Herbalief (jednak tam jest więcej węgli niz białka) no trudno, wypiłam ale mówię wam zapchał mnie na maxa nie tak jak Almased....
Jutro postaram się nie grzeszyć, a w poniedziałek idę znowu pocić się na siłownię! No trudno wypocę na bieżni, może dam radę 1, 15 :) Ide spać bo jutro mam cięzki i długi dzień. Buziaki!

moniaczekkk ja jadlam duzo bialka i wszystko wazylam,zero makaronu,raz na tydz lyzka ryzu i pilam ok 2-3 l wody dziennie

Codziennie jakis ubytek to byłoby szybkie chudnięcie, ale 1-1,5 kg. na tydzień to jest taka norma. Oczywiście sa wahania wody w organizmie nie raz nawet 1kg, więc ciężko coś stwierdzić ważąc się codziennie.Uciekam już do szkoły, buziaki