© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 marca 2011, 19:01
Edytowany przez asienka21xxx 10 czerwca 2012, 21:52
9 marca 2012, 21:13
jutro zrobie sobie cos bajeranckiego na obiad 
a miedzy mozna jesc owoce np. grejpfruty odpiszcie bo nic za mna nie chodzi jak owoce i co jeszcze mozzna w drugiej fazie buziaki i dobrej nocy 
9 marca 2012, 21:14
9 marca 2012, 21:28
9 marca 2012, 21:34
| | w 100g | w 1 sztuce (200g)Grejfrut zielony |
|---|---|---|
| Energia | 36kcal | 72kcal |
| Białko | 0.6g | 1.2g |
| Tłuszcz | 0.2g | 0.4g |
| Węglowodany | 9.8g | 19.6g |
| Błonnik | 1.9g | 3.8g |
Edytowany przez Panterka1983 9 marca 2012, 21:35
9 marca 2012, 22:31
9 marca 2012, 22:33
10 marca 2012, 06:38
10 marca 2012, 08:16
10 marca 2012, 09:23
. 7cm -wow. Monika a ile byłaś na 1fazie?Wynik jest super. Ja jestem na almased od poniedziałku i boje się wejść na wagę,żeby się nie załamać,że waga nic nie pokaże,ale powiem Wam,że nie czuję się jakoś dziwnie szczupło
10 marca 2012, 09:53
, ja parę diet stosowałam i zawsze 1 widziałam z przodu na wadze, a na almased jestem tylko piąty dzień i mam już 9 z przodu , a to tylko dodaje siły by dalej trzymać się tych zasad. Tym bardziej że wiem iż nie jestem sama, tylko jest nas wiele. 
