Temat: Almased...Czy ma juz ktoras z was doswiadczenia??

waga w górę zwazylamam się dziś w domu i wszystko to o co tak walczyłam trafilo; ( 104.70 ; (

Rita, jestes po wizycie w szpitalu, co jest dosc ekstremalnym przeżyciem, wiec organizm doznał szoku. Daj sobie z dwa trzy dni i wróci do normy. Opojona  jestes kroplowkamk stad wzrost na wadze. Co zdiagnozowali lekarze? Wszystko z Toba w porządku? Możesz sie odchudzać? Może Ty za duzo od soebie wymagasz i chciałabyś szybko schudnąć jedząc mało, a to zawsze prowadzi do jo-jo. Może Kup sobie doete na Vitalii i niech Ci zaproponują jadłospis akuratny dla Ciebie i powinnaś zacząć systematycznie fajnie  chudnąc, bo tak buc dluzej nie może, ze my z Cyganusia ładniej wagę gubimy - choc u mnie idzie wolno - , a u Ciebie jakos opornie i pod gore to idzie. Cos nie tak z dieta. Może za mało jesz, albo cos nie tak z makra? Czasem trzeba skorzystać z porady specjalisty. Nauczysz sie i potem sama będziesz komponować posiłki jakby co :)

trochę odwodniona bylam choroba jednak jeszcze za mało tej wody ; ( ale pracuje nad tym ;)

Rita, chyba nie troche, skoro aż hospitalizacja była konieczna! Kobito, pilnuj troche bardziej tej wody. Mnie tez nie zawsze chce sie poć, ale jak sie chce mieć zgrabną dupcie i gładką skore to trzeba pic!! Chocby czasem troche na sile;) W lecie raczej nie mam problemu, ale w zimie tez nie zawsze mama ochotę, zwłaszcza na wodę. Dlatego pije duzo ziolek. Bo kawa czy klasyczna herbata tez nie nawadniają, a wręcz przeciwnie ;) Jesli Ci nie smakuje woda, to wrzucaj do niej cytrynę albo limonkę ;) Tylko nie waż soe tykać coli! ;) 

Co tam jutro w Twoim menu? Wyliczyłaś sobie ile kalorii masz jeśc? Ile nie wolno przekraczać by nie przytyć? I pij lalunia :) 

;*)

ja dzis padnięta jestem bo odwalilam kawał prasowania zalegającego na suszarce. Niestety nie wszystko, ale zawsze cos. Przerwałam bo głodna sie zrobiłam. Zrobiłam sałatkę rosyjska i zjadłam w ramach obiadu, bo nie chciało mi sie juz nic gotować, skoro sałatka świeżutka :) Na kolacje zrobie ciepłe warzywa, by jakiś ciepły posiłek był w ciagu dnia, bo inaczej brzuch mnie boli. I może porcje takich warzyw na lunch na jutro zrobie??? Na szczęście szybko sie robia, a sa smaczne i zapewne zdrowe :) Cykinia, cebula i pomidory z duża dawka listków  bazylii i innych ziół. Bakłażan byłby sie nadal, ale nie mam dzis :( I tak bedzie pysznie. 

dzień dobry :)

u mnie waga na wzroście, ale to pewnie przez @. Odrobinę mógł się do tego przyczynić kawał ciasta drożdżowego domowego na drugie śniadanie ;) Gorąco i nic się nie chce robić... Chociaż piję dużo wody! Jutro są moje imieniny. Chyba jakieś ciasto upiekę dla gości.... I na pokuszenie... Marnie widzę spadki jakiekolwiek w najbliższym czasie...

witam 

ja w polsce bezpiecznie dojechalam ale wagi sie boje mama rozpieszcza i maz wroce i ostre odchudzanie hihihih :)

Cyganusia, dobrze, ze jest ktoś, kto rozpieszcza!! Troszkę możesz sie poddać. Jesli w wakacje nie schudniesz nic sie nie stanie. Obyć nie przytyła za duzo. Wiec uważaj troche z wieczora, a w ciagu dnia zjedzone na pewno sie strawi !! ;) Odpocznij od codzienności, garów ... Niech sie babcie i ciocie maja szanse wykazać w opiece nad Twoimi maluchami ...

U mnie waga ciagle na wzroście, choc juz mniej niż wczoraj. @ w zasadzie przeminęła. Waga dzis 66,3 kg. Do jutra nie bede ważyć tyle co w ubiegłym tygodniu, ale co zrobic? Byle na plusie za duzo nie było! :) Wczoraj ważyłam 66,9. Wczoraj był rower. Dzis raxzej nie bedzie żadnej aktywności.