Temat: Almased...Czy ma juz ktoras z was doswiadczenia??

Rita, może Ty jesz za mało? Pamiętasz jak Ci Cyganusia napisała ze wtedy tez nie będziesz chudła!  Ma byc 5 posiłków i duzo wody. Zobacz jak ja duzo jem, a Ty musisz zjesc znacznie wiecej kalorii - wyliczył Ci kalkulator PPM o tyle to absolutne minimum! Pisz co jesz i bedziemy korygować! Ma byc sniadanie koniecznie. Ja przytyłam w zimie z 5 kg przez niejedzenie śniadań, choc ogółem wcale duzo noe jadłam. Kaloryczność niewiele większa niz obecnie jak sadze :(

Co do szkliwa na zębach to i owszem, czuje, ze je atakuje kwaśnica, jak wszystkie kwasy. Ale to mobilizuje mnie do częstszego mycia zębów ;) Zaraz pójdę to zrobić :) Myslamam wczoraj o Twoim woreczku - co to go nie ma Kropsik w kontekście kwaśnicy... Trzeba to zgłębić, bo trawienie kwaśnicy ma związek z żółcią i może Ty miałabyś przeciwskazania do tego napitku???? Poczytaj prosze. Zwłaszcza jesli twierdzisz, ze z wątroba nie współgra kwaśnica. Ale na wątrobę koniecznie musisz kulis ostropest plamisty zmielony - mała paczka okazuje z 5 zeta w Pl, a pięknie to regeneruje wątrobę! Wypróbowałam na własnej skórze. Po trzech narkozach moja watróbka była nadwyrężona i w ciagu miesiąca pięknie sie poprawiła, aż lekarz rzekł był, ze "nic tylko pic" :)Biorę profilaktycznie od czasu do czasu. Te musze znów pobrać z miesiac czy dwa by podreperować bidulkę wątróbkę. 

Cyganusia, ja szczerze mówiąc nie lubie ani zielonej ani czerwonej herbaty za bardzo. Po zielonej zwykle chce mi sie wymiotować. Chyba ze zjadłam wlasnie cos tłustego to nie. Dlatego do śniadania na które jem jajecznice jest ok. Sama po południu absolutnie nie. Mam ja zwykle w domu jako ze zdrowa i od czasu do czasu wciskam ja sobie do menu ;) Czerwona troszkę pije, ale bardziej w zimie. Widzisz, Ty tez nie spałaś pi zielonej herbacie? To pewnie to sprawiło se i ja spac nie mogłam!!!! Chociaż podejrzana przyczyna została potwierdzona! :)

Cyganusia, takie uroki nadejścia @ ze organizm nagromadzi wody u jeszcze wola o czekoladki, a potem to wszystko odbija sie na wadze! :( W ubiegłym tygodniu miałam to samo. Ale na pocieszenie powiem, ze to szybko minie i potem nie chce sie taj jeśc a woda przepływa przez organizm swoim zwyczajowym rytmem... :) O znów waga będzie spadać!!!!!!! :)  Kiedy jedziesz do Pl?

tylko ostropest antykoncepcje jak cos oslabia :)  Rita ty potrzebujesz okolo 2500 kalori wiec sprawdz co jesz i ile 

Donoszę z radością wielką, ze odnotowalam dzis piękny spadek na wadze - 600 g!!! Tam taram..... Dzisiejsza waga 66,2 kg :)

marjanna cudnie juz juz ciut i swoj cel osiagniesz

niestety ani spac a cisnienie wariowalo strasznie do tego my jedziemy w 22-23 do polski na 2 tyg dzis syn dopiero szkole skonczyl corka jeszcze do przedszkola ;)

oj, zaczelam to odchudzanie w ubiegłym roku w styczniu i o tym czasie ważyłam mniej ciut niż obecnie... Zima zaskoczyła mnie i choc niewiele jadlam to opuszczanie śniadań sprawilo, ze obiadokolacje pięknie odłożyły sie w oponę!!! Z 3 lata temu przytyłam okolon10 kg. Ciagle mam w szafie ciuchy z tamtego okresu.... Chciałabym wrócić do tamtej wagi, ale ciezko to strasznie idzie.... Niemniej ciesze sie z każdego dekagrama zbliżającego mnie do celu. Łatwiej mi chudnąc w lecie, bo ja zmarzluch jestem i w zimie nie dałabym rady na sałatkach na obiad ciagnąć ;) Musza byc ciepłe posiłki! ;) Marzy mi sie by do jesieni zobaczy 5 z przodu...... Albo choc zbliżyć sie do tej piąteczki..... :) Znów wrócić do dawnego rozmiaru.... 

Hm, to bylysmy obie tej nocy bezsenne... Tez ma stresa, bo nie mam w tym momencie żadnego zlecenia, pracy, co jakos tam wpływa niepokojąco na organizm, choc staram sie bardzo tym nie zadręczać, bo stres bić dobrego nie wnosi, tylko patologie pobudza. Ja chorowałam na raka w 2010 i wiem ze stresowa sytuacja mogłaby spowodować nawrot dziada! ;) Dlatego niepokoje sie każda nieprzespana nocą :)?Ale u mnie to na pewno była herbata!!! Tego sie trzymam :) Zlecenia na pewno bedą, ale wakacje to u mnie czas gdy przedsiębiorcy nie potrzebują mnie tak bardzo, bo ludzie na wakacjach to malo transakcji sie odbywa... 

chyba tak kazdy ma ze w zimie waga podskakuje:)  no wlasnie ja do odchudzania zabieralam sie i nigdy 100 % nie moglam chyba doroslam do tego przestudiowalam tyle stron z dietam oczywiscie opinie dietetykow itp bo ja uparciuch jem strasznie malo i sniadan nigdy przenigdy nie jadlam i kto mowil musi byc mowilam ze sa glupkami niestety to prawda od kad jem waga spada chodz 5 posilkow nie zjem bo moj organizm tyle nie przyjmnie 

Kropsik, winegret jest prosty: rozgniatamy wodelcem troszeczkę porzeczek, dodaje z 1/3 - 1/2 łyżeczki miodu i na oko oleju. To wszystko. Nie za duzo miodu, by dżem się nie zrobił ;) Bez miodu może byc rowniez, ale do sera czy mięsa fajnie idzie odrobina miodkowej słodyczy :) I sama porzeczka z serem czy mięsem tez dobrze sie komponuje :)