Temat: Almased...Czy ma juz ktoras z was doswiadczenia??

ja się wspieram almą na kolacje w ciężkie dni. Też uważam że zdrowe solidne jedzenie to podstawa!!!  A jedzenie poniżej swojego ppm kalorycznego to głodówka! Powodzenia Cyganusia. Może założymy wątek rozczarowanych almą, by wspierać się w zdrowym odchudzaniu, bez wspomagaczy? 

Rita, No przeciez nie bez Ciebie! ;) Brawo dziewczynko za należyte prowadzenie się dzis :) 

Marnie widze moje jutrzejsze ważenie bo dzis w ciagu dnia za mało zjadłam, pomijając obiad, przez co tez zgrzeszyłam z wieczora u kolezanki podjadając.. Eh zycie ;)

Kropsik, co u Twojego motyla? 

Marjanna oooo dobry pomysl taki watek zrobic :) u mnie waga umarla nie chce mnie zwazyc malpa jedna. a my dopiero wstalismy i mysle co tu zjesc i chyba dzis jajecznica bedzie

a mialam pytac dziewczyny cwiczycie cos ????

ja jeżdzę na rowerze od wiosny :) Kondycja fajna sie zrobiła. Uda twardsze i ładniejsze. Cała sylwetka zrelaksowana....

ja jeżdzę na rowerze od wiosny :) Kondycja fajna sie zrobiła. Uda twardsze i ładniejsze. Cała sylwetka zrelaksowana....

u mnie na sniadanie dwie kanapki z twarożkiem o pomidorem posypane koperkiem :)

Marjanna super ja wlasnie chce zakupic sobie rower syn ma juz 14 mc wiec mysle ze mozna a w domku to cwicze na orbiterze :)

p.s jestescie z pl czy de `?

Cyganusia, kojarzyło mi sie, ze bylas w ciąży, ale nie byłam pewna a nie śmiałam pytać ;) Ja z Pl. :)

Edit: Kupuj rower bo sezon w pełni :) Nie meczy sie tak człowiek w terenie jak podczas cwiczen w domu na stacjonarnym sprzęcie, jest ciekawiej, nie ma nudy!!!! Mięśnie ładnie pracują, kolana nie sa mocno obciążone, pracuje pupa, uda, ale i mięśnie brzucha czy ramion.... :)