© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 marca 2011, 19:01
Edytowany przez asienka21xxx 10 czerwca 2012, 21:52
8 kwietnia 2016, 16:37
jesli chodzono ćwiczenia, to u mnie na rowerze od tego tygodnia troChe,a ponadto byłam raz na fitnessie! W przyszłym tygodniu wybieram sie dwa razy! Powoli sie rozkręcam ;)
8 kwietnia 2016, 16:37
jesli chodzono ćwiczenia, to u mnie na rowerze od tego tygodnia troChe,a ponadto byłam raz na fitnessie! W przyszłym tygodniu wybieram sie dwa razy! Powoli sie rozkręcam ;)
9 kwietnia 2016, 10:29
Jimy, mam nieaktualny pasek, ale postanowiłam, ze go nie przesuwam w gore, tylko schudnę do niego. U mnie dzis 70,4 .
9 kwietnia 2016, 17:37
u mnie dzis szklana małpa pokazała 70,1 kg! Byle do tej szóstki wreszcie dobić!!! ;)
9 kwietnia 2016, 17:40
donoszę, ze dieta przebiega sprawnie. Bulion warzywny w zastosowaniu :) Na kolacje bedzie chyba capresse. Ewentualnie na podwieczorek, bo mam ochotę, a wówczas na kolacje : Classic!
9 kwietnia 2016, 19:03
Hej , ja po 2 dniach imprezy ...obrzarstwa nie było tylko % w piątek trochę wódki , a wczoraj dwa piwa plus trochę wódki .... Słabo nie ? Wczoraj tak mi sie chciało piwa ze szok , takie pragnienie ...szkoda ze na alme nie ma takiego pragnienia ....
Dziś nie było almy wcale , jutro niewiem i czy jest sens . Od poniedziałku na pewno . Tylko jestem przed @ , wiec będzie cieżko .
Trzymajcie sie laski
9 kwietnia 2016, 23:28
gratuluje, ja dzisiaj mam bardzo slaba woledonoszę, ze dieta przebiega sprawnie. Bulion warzywny w zastosowaniu :) Na kolacje bedzie chyba capresse. Ewentualnie na podwieczorek, bo mam ochotę, a wówczas na kolacje : Classic!
Nie wiem juz jak z tą moją dietą. Jem zdrowo i wydaje mi sie ze nie za duzo, a dosc czesto sie staram...Ale głodna wcale nie jestem wciąż, wiec może jednak za duzo???
9 kwietnia 2016, 23:34
Hej , ja po 2 dniach imprezy ...obrzarstwa nie było tylko % w piątek trochę wódki , a wczoraj dwa piwa plus trochę wódki .... Słabo nie ? Wczoraj tak mi sie chciało piwa ze szok , takie pragnienie ...szkoda ze na alme nie ma takiego pragnienia ....Dziś nie było almy wcale , jutro niewiem i czy jest sens . Od poniedziałku na pewno . Tylko jestem przed @ , wiec będzie cieżko .Trzymajcie sie laski
Lilka, u mnie podobnie, ale wcale nie uważam ze to słabo ;) Tez alkohol jest, ale mimo tego zywie sie dietetycznie i Alma u mnie gosci. Ja pije wino i uważam, ze to na trawienie ;) statam sie jeśc niewiele i zdrowo.... Na wadze troche mniej. Jestem zadowolona :)
Lilka, jak u Ciebie waga sie wykazuje na tej drakońskiej diecie? Ile juz schudłaś? Daj znać, a może to zmobilizuje mnie do odstawienia wina ... I większych starań....
9 kwietnia 2016, 23:36
i mnie do środy jesr ciezko. Od czwartku bede mieć wiecej czasu i bardziej sie postaram o dietę i jakieś ćwiczenia! Juz nawet tęsknie za nimi...
10 kwietnia 2016, 11:07
Lilka, u mnie podobnie, ale wcale nie uważam ze to słabo ;) Tez alkohol jest, ale mimo tego zywie sie dietetycznie i Alma u mnie gosci. Ja pije wino i uważam, ze to na trawienie ;) statam sie jeśc niewiele i zdrowo.... Na wadze troche mniej. Jestem zadowolona :)Lilka, jak u Ciebie waga sie wykazuje na tej drakońskiej diecie? Ile juz schudłaś? Daj znać, a może to zmobilizuje mnie do odstawienia wina ... I większych starań....Hej , ja po 2 dniach imprezy ...obrzarstwa nie było tylko % w piątek trochę wódki , a wczoraj dwa piwa plus trochę wódki .... Słabo nie ? Wczoraj tak mi sie chciało piwa ze szok , takie pragnienie ...szkoda ze na alme nie ma takiego pragnienia ....Dziś nie było almy wcale , jutro niewiem i czy jest sens . Od poniedziałku na pewno . Tylko jestem przed @ , wiec będzie cieżko .Trzymajcie sie laski
Powiem Ci uczciwie ze wagę omijam szerokim łukiem , nie chce sie załamać .... Nie wiem ile obecnie wazę , za kilka dni mam @ , myśle gdy sie skończy to wejdę na wagę .Ale Marianna ja potrzebuje sportu by spalić tłuszcz , uda widzę ze mam spore ....i myśle na kupnem kołyski do brzuszków , bo mam jak flak , a nigdy nie ćwiczyłam brzucha bo nie mam siły , a kołyska wspomoże . I w necie sie rozglądam ....
Dziewczyny fajnie ze jesteście
