przed stosowaniem diety nalezy oczyscic jelita a pozniej zacząć stosować almased

nie kochana jeszcze nie, narazie musze 2 faze troche pociagnac:)ciesze sie bo codziennie mam miej nawet te 200 lub 300 gram cieszy:)

dajcie dziewczyny jakis pomysł na smaczny obiadek no i lekki:) u mnie pomysly sie juz wyczerpały.mam jeszcze pytanko?a macie problemy z pojsciem do ubikacji?

hej dzis 5 dzien mojej dietki... dalam rade...:) Mysle ze na tym zakoncze pierwsza faze i jutro juz zjem jakis chudy obiadek... waga wskazuje 3 i pol kilo na minusie:) Nie oszukujmy sie to narazie woda, ale i tak sie ciesze:) Co jadlyscie przy drugie fazie na obiady?? Przez 5 dni picia tylko almasedu(+bulion kawka  herbatki) boje sie teraz cokolwiek jesc... co jest dziwne -bo zazwyczaj obzeralam sie jak swinia:D Ja nie mam poki co problemow z wyproznianiem, przed dieta tez nie oczyszczalam specjalnie jelit gdyz i tak mialam rozwolnienie, wiec uznalam ze juz nie musze:) Moze zle zrobilam i trzeby bylo jednak??

 u mnie już się pojawiła 5 z przodu jaka ja jestem zadowolona

ja tez przed dietą się  normalnie oczyszczałam z jelit teraz to raz na tydzień może

http://vitalia.pl/index.php/mid/118/fid/1477/odchudzanie/diety     macie tu przepisy na lekkie obiadki tylko trzeba poszukać

dzieki bardzo za linka...pozdrawiam

ja poszłam do apteki i  dała mi tabletki

BISACODYL  powiem ci 3 tabletki wystarczają jak dla mnie i mnie całkowicie oczyszczają z tego zastoju heheh:D

super dziewczyny!!!trzymam za siebie i za was kciuki:)ja jestem pod wielkim wrazeniem bo jestem na 2 fazie jem i jem a mimo to chudne:)nie moge sie doczekac mojej wagi docelowej ale jeszcze to pewnie potrwa, za tydzien moze jade do polski nie wiem jak tam sobie dam rade ale musze byc silna i konsekwentna:) dzis na obiadek jem piers grillowana i do tego rozne sałateczki:) duzo robi na tej diecie regularne jedzonko, ja o 9 sniadanko o 13 obiad i 17 kolacja ale pije chyba 4 litry wody. kitek ile jeszcze chcialabys schudnac? dla mnie to juz wygladasz rewelacyjnie. podziwiam cie ze wytrwalas jestes dla nas tu swietnym przykladem:):):):)