Temat: Almased...Czy ma juz ktoras z was doswiadczenia??

judyta i ja cieszę się Twoim sukcesem ale ja nie zamierzam do końca życia być na almased.Każdy dietetyk Ci powie, że aby schudnąć trzeba całkowicie zmienić nawyki żywieniowe.Bo tak naprawdę wszystkie te diety cud, łacznie z almased to bomba w postaci efektu jojo .Sama piszesz, że do diety wracasz co jakis czas ;) a mi chodzi o cos innego, bo takie chudniecie "na chwile" już przerabiałam i wiem czym to się kończy przynajmniej w moim przypadku ;)

ja zaczynam wątpić w to..... jutro 14 dzień jak przez pierwsze 7 dni spadło tak jest a teraz nic się nie dzieje

Mojmiraa, jesteś wciąż w II fazie? 

ja jestem od maja na diecie amased i spadło mi 32 kilo jakos nie mam efektu jojo 

Tak cały czas jestem na drugiej fazie... dziś równe 14 dni od pierwszego drinka...

Pewnie że po Almased trzeba nadal jeść niskokalorycznie, przykłady sa w ksiażeczce. Ja mam zamiar robic po Almie dietę "szczupła we śnie" która już robiłam , ale nie schudłam na niej. Waga trzymała sie na jednakowym poziomi pomimo dużych ilości jedzenia na tej diecie. Więc własnie dlatego che spróbowac po Almie jeść tak jak na tej diecie. Oczywiście wolałabym schudnąc raz na zawsze, ale wiem ze będzie cięzko, bo wystarczy że patrze na ciasto, a już od niego tyje ...hahaha

Witam Was :) 

ja nie ważę się już stała waga (może nadal stoi) więc dałam sobie spokój za tydzień zważę się zobaczę czy są postępy

Może wiecie, czy z fazy II można powrócić do fazy I ? Nie wiem co sie dzieje, ale od wczoraj caly czas chodze głodnaNa śniadanie almased, obiady to przewaznie sałata, ryba, kolacja koktail.W ciągu dnia dużo wody i jedna kawa.Wieczorem rowerek ok 30 minut.A kompletnie nic się nie dzieję.Dziś to musiałam ze sobą walczyć bo miałąm taką ochotę na coś slodkiego, że szok.I zastanawiam się czy nie zrobić znowu 3 dni na samym almased. Może ktoś mi coś doradzi? 

ja też zastanawiałam się nad tym jak do wtorku nic nie spadnie to robię znowu 1 fazę, i też mam ochotę ost coś zjeść między czasie ale tylko po południu 1 jabłko jem.na więcej sobie nie pozwalam.