2 marca 2011, 17:34
Chciałabym się dowiedzieć czy błonnik w tabletkach jest bezpieczny? Jesli nie to jakie ma skutki uboczne. Wiem, że najlepszy jest naturalny błonnik w postaci innej niz tabletki czyli taki w jedzieniu np otrębach, ale interesuje mnie czy ten w tabletkach szkodzi czy nie? I czy pomaga zahamować głód tn wypełnia żołądek i jemy mniej dzięki temu? I jeszcze jak możecie mi coś poradzić na nocne objadanie się, ostatnio zaczeło mi to dokuczać, co robicie żeby nie jeść w nocy (objadać się dosłownie)
20 marca 2011, 11:05
ja polecam błonnik w proszku, ja mam jabłkowy - normalinum - fajnie reguluje prace jelit, mi pomógł :)) a i otręby owsiane są świetne, jak jem taką owsianke z rana to do południa jestem taka syta ze nawet nie myśle o podjadaniu ;))
- Dołączył: 2010-11-01
- Miasto:
- Liczba postów: 759
21 marca 2011, 15:48
Błonnik w tabletkach jest bezpieczny, ale na każdego działa inaczej. Ja brałam go dwa razy i to z równych firm. Za każdym razem miałam problem z opróżnieniem się mimo, że miał pomagać. Ja już mu podziękowałam wole błonnik w garnulkach.
- Dołączył: 2011-02-22
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 524
24 marca 2011, 14:19
Granulowany poodbno najlepszy :) albo Otreby fajne sa bo np teraz sa z zurawina albo sliwka
- Dołączył: 2010-11-29
- Miasto: Turek
- Liczba postów: 117
26 marca 2011, 11:26
hm... czyli w sumie i błonnik w proszku i otręby są polecane
Może teraz zrobię sobie przerwę od vitalio i pozajadam te otręby... Można robić z nich jakieś fajne śniadanka? Do czego można dodawać otręby?