Temat: Czy trzymacie diete w 100%?

Wydaje mnie się ,ze trzymanie kurczowo diety jak piszesz w 100% nie jest chyba najlepszym pomysłem bo napędzanie sie ze sie zgrzeszylo chyba nie dobrze wpływa ogólnie.Ja uważam ,ze jeżeli coś sie tam podjadło nie powinno to skutkowac załowaniem ,dreczeniem sie itd.Zjedzone? zjedzone i ok .raz nie oznacza zawsze i wazne by to raz nie powtarzało sie czesto ,bo to wtedy mozna  lamentowac jak mi z tym zle ale raz kiedyś to ani grzech ani nic złego.Ja cos zjem i nie załuje ale w małych ilosciach dosłownie i bardzo rzadko i tyle mi wystarcza i nie przejmuję sie tym,bo najgorzej  jest  myslec cały czas o diecie  i stawiać ja na piedestale.Trzeba nauczyc sie poprostu traktowac ja jak  jedzenie normalne jak  kazde inne.Przed dieta  jadło sie to i tamto nie myslac ile to kalorii ma i ogolnie wiec z dieta tez trzeba postapic tak samo.Dieta to jak  kazde inne jedzenie tylko leżejsze ,zdrowsze i porcje mniejsze;) Także jak zjadłas czekoladę a  będzie to naprawdę rzadko to czemu nie?Najlepiej zastap ja gorzka to juz całkiem  bedzie git

Moja dieta, moje zasady - ja sobie nie stawiam nierealnych celów, więc nie mam co łamać.

Trzymam. Jak nie trzymam, to nie dieta. Powód prosty, jak juz się redukuję przy 1500, zjedzenienie czekolady dałoby mi metabolizowane 2000, czyli prosta matematyka. Bo ja nie z tych co wliczają nadprogramowe przekaski do bilansu.

jestem tylko człowiekiem. Nie jem słodyczy już prawie 2 lata (dawniej słodyczoholik) ale nikomu jeszcze nie powiedziałam, że nigdy ju nie zjem słodkiego bo sama bym się pierwsza zaczela smiac :)

Dzisiaj ćwiczyłam 1h w domu, pozniej wieczorem basen. Potem gdzieś z chłopem moim- może pizza...bo dawno nie byłam i nie załamie się jak zjem.... wystarczy z głową podchodzić i od czasu do czasu na "coś" sobie pozwolić. Byle nie przesadzić. 

Każdy ma prawo mieć chwile załamania, gorszy dzień... Nie ma co się katować.... :) 

Nie, bo juz dawno bym byla chuda jak patyk