Temat: Kto stosował Jiao Gu Lan- proszę o opinie

 

karolinka2411 a jak tak u Ciebie z wagą leci w dól? a w ogole ile czasu bierzesz juz te tabletki i ile chudłaś od początku brania?

tabletki biorę od 15 stycznia jak na razie ważyłam sie po 3 tygodniach i ok 4 kg w dół nie pije dużo wody bo jej nie lubie ale dużo soków jakoś narazie nie ćwiczę bo prawie od 3 tyg mam grype i nie mam wcale siły a jeśli chodzi o jedzenie to jem mało bo musze coś jeść pod antybiotyk i jak narazie się nie ważyłam jakoś tak wyszło:) ale naprawdę lepiej sie czuje bo zauważyłam już pare zmian w swoim ciele choć to dziwne zmniejszył mi sie i to bardzo cellulit choć i tak nie mam dużego ale ja go widziałam a jestem na tym punkcie uczulona nie wiem może to efekt zielonej herbaty.
Jesli chodzi o napady głodu hmmm to chyba normalne na początku tez tak u mnie było w 1 tygodniu jarałam się tym że nic nie jem i cieszyłam sie jak głupi do sera a momentami nie mogłam sie odciągnąć od jedzenia na szczęście wtedy jadłam chyba tylko owoce i jogurty . Ogólnie nie jem słodkiego ale wiadomo też nie można całkiem go wywalic z odżywiania ja mam tak jak długo nie jem słodkigo to jak mnie dopadnie chęć to zjem naprawde sporo kocham słodycze niestety . Ograniczam sie do 5 ciastek kruchych tygodniowo. Tak 1 dziennie sobie zjem a co :) a kiedyś jadłam tego tonami dziennie :) Pracuje w sklepie gdzie wszystko mam pod ręka ciastka słodyczę chlebek wszystko. Chleba nie jem choc kocham chleb jem może 2 razy w tyg po 1 bułce żytniej czy jakiejś innej ciemnej . Nie jem ziemnieków chyba że w zupie to nie będę wybierac i robić afery o kilka kosteczek ziemniaka choc też uwielbiam .
Sens naszego  odchudzania jest wtedy kiedy potrafimy powiedzieć sobie dość nie jem tego tego i tego zastępuje to tym tym i tamtym .

koktanol Ryż kurczak i warzywa hmmm no i o to chodzi fakt mówisz że zjadłaś dużo ale co zjadłaś smacznie zdrowo i mało kalorycznie masz 20 lat tyle co ja nie wiem czy sie uczysz czy pracujesz czy gotujesz sama czy nie . Inaszej jest gdy zjadłas ryż kurczaka i warzywa a ineczej gdybyś zjadła jakoeś gówno z fast foodu . Jestem pewna że te napady głody miną tak jak mi a jak juz je masz to musisz pomysleć co zjesc a nie jeść to co popadnie czasem to jest trudne gdy nie mam czasu a jesteśmy głodne ale na chwile musimy sie zatrzymać i pomysleć nad tym co jest dla nas lepsze czy na szybko jakis hamburger czy chwilowo jakies jabłko aby zaspokoić głoda i jak będzie na to czas zjeśc coś zdrowego i dużo . BĘDZIE DOBRZE :) trzymajcie się

Dzięki  Twoje informacje są naprawdę ważne - ja oczywiście wezmę je pod uwagę. A możesz powiedzieć jak wyglądają Twoje tableteczki, bo słyszałam, że są dwa rodzaje (z których nie wiem które są oryginalne). Że są chyba zielono ciemne i zielono jasne i jeszcze czymś tam się różnią.

moje są zielono ciemnie w czerwonej fiolce tez 2 są też zielone ale chyba w białej fiolce i one sa o ponad połowę tańsze

dzieki karolinka za informacje ;)) mam nadzieje ze te napady glodu mi przejdą bo sa straszne :(((

koktanol a jakie Ty masz tableteczki? jasno zielone cz jak Karolinka ciemno zielone?

ciemno zielone ;)) a Ty dlugo juz czekasz na swoje?:)

Wiecie o dziś nie zjadłam za dużo zakochałam sie w deserach dr.oetker Paradis frutto malinowy i paradis czekoladowy malinowy ma 220 kcal na cały kubek a jest dosc duży a czekoladowy ma 183 sa przepyszne mmmm zastępuje nimi chec na słodkie :). Więc co  dziś paradis o 8 pół kubka płatków śniadaniowych o smaku toffi na sucho bez mleka ok 150 kcal i pieroga z mięsem którego siostra mi dała na siłe bo sama je robła abym sprubowała bo sie  obrazi :) 80 kcal to na godz 16 co zjadłam moze kisiel jeszcze hmmm nie wiem zobacze :)

kochana to w sumie bardzo malo. ja zjadlam dzisiaj o 7 rano jajko na twardo i pol bulki z serkiem smietankowym w pracy o 12 pomarancze jedna i jak narazie koniec nie wiem czy cos jeszcze jesc w sumie mi sie nie chce. nie moge patrzec na jedzenie nie nawidze go to przez to glupie zarcie:( o 18 ide do dentysty wiec juz nic nie jem:/

fakt mało czasami myślę że bardzo mało teraz jestem chora i potrzebuję jeść aby mieć siłe walczyc z tymi wstrętnymi wirusami mam antybiotyk więc wiadomo jem ale dla mnie za mało więc jem na siłe sporo .