Temat: Czy mogę brać wspomagacze?

Cóż na ogół nie powinnaś bo niszczą organizm, ja brałam mając 13 lat Thermline forte nie powiem bo troszkę pomógł, ale i tak lepiej nie bierz :)

Jestem starszy od Ciebie o 2 lata i ja będę brał wspomagacze ale to pod siłownię :-)

Moim zdaniem lepiej nie, jesteś młoda wystarczy dieta i ćwiczenia. Po co się truć.

l-karnityna wspomaga spalanie tłuszczu. faktycznie bardzo młoda jesteś, ale niezależnie od wieku szkoda sobie truć organizm, bo nie na każdego działają wspomagacze

szkoda się truć, też myślałam nad jakimiś wspomagaczami ale zrezygnowałam :))
trochę ćwiczeń i będzie to samo, poza tym nie na każdego działają :P:))

Dziękuję Wam bardzo za pomoc!  :) 

wiesz co?  ja nie wierze w zadne tabletki itd. Może spróbuj ISPAGUL. Ja biore i są efekty. To jest ziołowy pyłek który pomaga w pracy jelit. Ogólnie zapisuje się go na zaparcia ale dzieki nim nie jedna osoba schudła. Do szklanki wody dodaje sie ten pył i pije. Z tego robi sie taka kisielowata struktura a  mnie taka odrzuca, dlatego tez biore na łyżeczkę wkładam do ust i popijam wodą

Tylko pamietaj ze jak bedziesz zazywać ispagul musisz pić dużo wody

Kosztuje ok 12zł w każdej aptece.
Jest ziołowy i moj lekarz powiedział ze mozna sobie spokojnie go uzywać

Nie stosuj żadnych farmaceutyków - jesteś zbyt młoda. Kolorowa, urozmaicona dieta i dużo ruchu to najlepsze wyjście.
Tylko nie ograniczaj jedzenia za bardzo. Głodowanie doprowadzi do tego, że Twój organizm zwolni matabolizm - będziesz spalała coraz mniej kalorii, mimo skromnego jedzenia i wcale waga nie będzie spadać.
Zrezygnuj z fast foodów (hamburgery, frytki, itp), ogranicz słodycze i chipsy. Ale nie katuj się decyzją typu: "już nigdy więcej pączków", lepiej zjeść coś zakazanego od czasu do czasu (np. wybrać sobie raz w tygodniu "słodki dzień" i pozwolić sobie wtedy na małą słodką przekąskę), niż przez kilka tygodni nie jeść nic takiego, i w chwili słabości objeść się do przesady...
Powodzenia!     schudnijteraz.pl

Lidyjka  dziękuję bardzo :)