Temat: Therm Line Forte - Moge po nich przytyc , jak myslicie? .?

Waga stoi przed złą dietę, źle dobraną kaloryczność, a nie przez tabletki które porównywalne są do placebo. Co z obwodami?

Myślę, że te tabletki zwyczajnie nie działają, albo mają bardzo minimalny wpływ, a brak efektów to kwestia diety. Totalnie nie wierzę w takie specyfiki. Okej, 1500-1700 kcal, a jak wygląda rozkład BWT? I co tam ćwiczysz konkretnie na tej siłowni? Ja bym raczej tu szukała ewentualnej przyczyny, nie w tabletkach. A jeśli ćwiczysz solidnie, to przecież mogły Ci mięśnie urosnąć, stąd oczywisty wzrost wagi. Mierzyłaś się, czy obwody się zmieniły?

Tycie przez therm line forte? Przecież to niby ma wspomagać odchudzanie :D

Myśle jak przedmówcy, źle dobrana kaloryczność, może złe bwt. Jeśli masz podane prawdzie dane na profilu to samo Twoje ppm wynosi 1650kcal...

tabletki odstawie , bo to sensu wiekszego nie ma
Na siłowni głównie orbitrek 30 -50 minut  , cwiczenia siłowe ... teraz sie mierzyłam i zmierze sie za jakiś czas. Wiem ze to głupie powinnam to zrobic dawno ale sie bałam i na wage tez wejsc sie bałam .;( I Teraz są efekty takie ze  dalej nie wiem co jest zle .;( 

Macie pewnie racje ;/ poczekam jeszcze bo zbliza sie miesiączka i przez to pewnie tez.... ile naprawde waze to sie dowiem dopiero po ;X 

To może spróbuj podliczyć te proporcje, może tam coś nie gra. I zwiększ kaloryczność i zobacz czy wtedy się ruszy. Bo jeśli faktycznie masz ppm 1650, to za mało jesz.

Oblicz swoje zapotrzebowanie http://potreningu.pl/kalkulatory/bmr nie schodź poniżej BMR, bo tylko rozwalasz metabolizm, od tego co wyjdzie na utrzymanie odejmij około 15%.

HAHAHAH przy diecie 1500-1700 jeszcze nikomu miesnie nie urosly sorry nie wprowadzaj dziewczyny w blad

Współczynnik BMR 1648.19

Tluszcz 30% 852.94kcal = 94.77gram

wyszło tak i od czego odiąc 15 % ? :)