© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 września 2014, 18:48
Witam, od okresu września do stycznia chcę zrzucić 25kg.
Jem śniadanie, obiad i owoce. Nic więcej do tego chodzę na zumbę 1 x w tyg. i 2 x w tyg. biegam.
Czy mi sie uda?
Raczej nie wytrwam.. Ale narazie chęci są.... :)
5 września 2014, 16:03
z podejściem, że ci się nie uda daleko nie zajdziesz;/
To samo stwierdzenie mi się nasunęło. Jeśli z góry zakładamy niepowodzenie, to kiepska motywacja :( Nie lepiej podejść do tematu w ramach ... hmm eksperymentu? I po co od razu rzucać się z takim ogromnym wyzwaniem? Nie lepiej je sobie jakoś postopniować ? Jak nie zobaczysz efektów to się szybko zniechęcisz.
