Temat: 25kg mniej

Śniadanie, obiad i owoce? 

Uda się zgubić 25, ale potem wróci 30, jeśli tak planujesz jeść.

jełsi uda ci sie wytrwac to możesz utzryamc wagę  ale to będzie wymagało dużo samozaparcia. poza tym tak jak przewidujesz, nie wytrwasz tak bo będziesz wiecznie głodna

Nie, nie uda Ci się, patrząc na to, co napisałaś na końcu.

4 miesiące i 25 kg? Przesło 6 kg miesięcznie? 

Udać się uda, tylko że będziesz musiała jeść poniżej zapotrzebowania = psuć zdrowie, hormony, metabolizm, mięśnie i narażać się na efekt jo-jo.

z podejściem, że ci się nie uda daleko nie zajdziesz;/

Trochę mało. Lepiej będzie podciągnąć ilość kalorii i ćwiczyć - wtedy efekt będzie super :-) 

Też najbardziej mi się rzuciło w oczy samo podejście do sprawy...

wiesz.. lepiej dla cb, twojego zdrowia i metabolizmu zeby sie jednak nie udalo i zebys sie poddala. to cie bardzo zniszczy, ale jesli naprawde bedziesz sie tego trzymala to sie uda

Wydaje mi się że oczekujesz, że każdy tu napisze: tak oczywiście, dawaj do boju... Oczywiście motywacja Nasza, jest bardzo ważna, mi samej pomaga. Jednak przede wszystkim powinnaś zmienić podejście swoje do odchudzania. Na szybko, nie na siłę,  bo nic z tego nie wyjdzie i musi być zdrowo bo szybko Ci wszystko wróci. nie można ze skrajności w skrajność popadać bo wyrządzisz krzywdę swojemu organizmowi a on się prędzej czy później odpłaci. Życzę Ci, żebyś zbudowała realny do zrealizowania, ze zdrowym podejściem plan, który będziesz sukcesywnie realizować, może skonsultuj się z dietetykiem, żeby to nie było ze szkodą dla Ciebie.