© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 sierpnia 2014, 13:03
Ja jak robię owsiankę z jednej szklanki mleka i do tego 6-7 łyżek płatków owsianych to wydaje mi się,że to bardzo mało,a na jednodniowej diecie owsianej pisze,że do 2 litrów mleka(2 opakowania...) należy wsypać 6-7 łyżek płatków i to ma starczyć na cały dzień,w tym,że za każdym razem do miseczki wsypuje się 2-3 łyżki otrąb owsianych.Czy ta owsianka to nie będzie samo mleko czasem?
16 sierpnia 2014, 13:18
Kiedyś mnie też podkusiło na zrobienie sobie tej "diety" jednodniowej, ale jak tylko ugotowałam to coś to zrezygnowałam :D. Z owsianką to ma mało wspólnego, po prostu zupa mleczna z odrobiną płatków, ja jeszcze zrobiłam pół na pół z wodą to w ogóle nie dało się tego przełknąć. No ale cóż, wiadomo, że takie jednodniowe diety zawsze odbywają się na zasadzie picia głównie płynów.
16 sierpnia 2014, 13:20
A otręby owsiane dodawałaś to każdej porcji?
16 sierpnia 2014, 13:20
Ale jesli chcesz zrobic taka jednodniowke,to nie musisz sie rygorystycznie stosowac do ilosci lyzek.Nawet jak dodasz wiecej,ok 200g to i tak bilans dzienny bedzie malutki
16 sierpnia 2014, 14:01
też przed zrobieniem takiego dnia patrzyłam w internecie co serwują :D i odrazu pomyslałam ze to chyba jakaś kpina , osobiście robie sobie co jakiś czas taki dzien owsiankowy i robie z proporcji jakie uwazam za stosowne a nie takie jak podają w internecie bo bym chyba umarła z głodu ;/
16 sierpnia 2014, 14:56
Nie wiem, ale jak robie grysik to na 500 ml mleka daje 3 lyzki kaszy manny i jest geste, a myslalam ze bedzie samo mleko :P Sprobuj, to sie dowiesz :p
16 sierpnia 2014, 14:58
A otręby owsiane dodawałaś to każdej porcji?
Nie dodawałam, z resztą w ogóle tego nie stosowałam bo po spróbowaniu 2 łyżek miałam odruch wiadomo jaki ;). Ale akurat w tej wersji diety, którą ja znalazłam nie było mowy o otrębach. Pewnie różnie wersje są w necie :)
16 sierpnia 2014, 23:15
ja po tej 1dniowej diecie miałam zaparcia :p
