Temat: Celulit

peeling kawowy :) 

tak, schudlam

ja ćwiczę codziennie ok. 1-2 h i widać efekty bardzo szybko ;) ale dobra dieta wspomoże też efekt,

Nie próbowałam, ale zamierzam. Podobno bardzo skuteczne, i po pierwszym razie widać dużą różnicę. Stosowane raz w miesiącu pozwala pożegnać się z celulitem:)  Przepis niedrogi.

2 lyzki kawy sypanej
lyzka imbiru
lyzka cynamonu
kilka kroplo oliwy
kilka kropki wody by powstala paćka

nakladasz na miejsce z celulitem i rozsmarowujesz
owijasz  folia spozywcza
zakladasz rajstopy
siedzisz 30minut i czujesz jak grzeje
po 30 minutach zdejmujesz, splokujesz I JESTES W SZOKU JAK DOBRZE WYGLADASZ. 

U mnie pomógł rower. Nawet nie schudłam wtedy :) Regularny miesiąc roweru i po celulicie tylko wspomnienie ;)

Ja zauważyłam poprawę w trakcie wykonywania 30 day shred.

ja cwiczylam 4 razy w tyg na cross trainerze na silowni po 30minut i celulit znikl:) 

Od tego jak się go pozbyć zależy jaki stopień cellulitu masz. Jeśli widać go tylko po ściśnięciu skóry palcami, napięciu mięśni to są pierwsze stopnie cellulitu i na nie pomogą:

- dieta (dużo warzyw, zero używek jak kawa, alkohol, słodycze, słone przekąski. Jedz mało tłustych mięs i nabiału, pomagają w powstawaniu cellulitu)

- ćwiczenia fizyczne, dobry jest rower, ale każde inne ćwiczenia też pomogą

- pij dużo wody 1,5-2l dziennie

- masuj, szczyp, peelinguj skórę (wspomnianym już peelingiem kawowym)

- rollmasaż / rolletic bardzo pomaga (stosowałam i widziałam efekty)

- bańka chińska (też jest dobra, stosowałam)

- kremy antycellulitowe (działają tylko kosmetycznie i jako wspomaganie pozostałych metod walki z cellulitem)

Jeśli masz 3-4 stopień cellulitu, czyli widać go bez ściskania jak stoisz to już większy problem i nie tak łatwo się go pozbyć. Warto wtedy przejść się do specjalisty i skorzystać z profesjonalnych zabiegów antycellulitowych a reszta jak wyżej.