Temat: Srodki na przyplyw enegii

heh snu to mam az za nad to ;)

Jenneferr mam to samo, wiecznie chodze zmeczona i niedospana.

Co pomoga?? Mniej jedzenia więcej ruchu :D

To takie zaklęte koło, bo nie chce mi się ćwiczyć bo jestem zmeczona i ospała, a jak leże to chce mi się jeść, a jak zjem to jeszcze bardziej nei chce mi się nic robić hehehe

Teraz jak wracam z pracy to jem pół obiadu i ide z kawa do pokoju, jak czuje nadal głód po kawie to zjem jeszcze (na ogol już po niej nie czuje bo jedzenie dotrze do żołądka :) i zabieram się za jakąś prace - ogród lub sprzątanie w domu, jak się rozkręcę to wtedy zaczynam ćwiczyć, jak poćwiczę to mam Powera jak jak diabli i wtedy rano też się lżej wstaje :D

Nio chyba cos w tym jest, przez ostatni tydzien cwiczylam regularnie I w pracy zauwazam lekka poprawe, ale nadal to nie jest to - heh pewnie przez ten 40 kg worek nadwagi :P organizm po prostu lekko nie wyrabia I przechodzi w stan hibernacji kiedy tylko moze :) ja chwilowo odstawilam kawe - bo z kawa zawsze cos slodkiego szlo, noi kawa powodowala u mnie odwodnienie, przez co moj organizm gromadzil wode - nio zobaczymy po pierwszym tygodniu 1.6 kg spadek - pewnie to ta woda :)

I co faktycznie cokolwiek daje? Odchudzałam się na tabletkach, straciłam 15 kg, ale to było na foreverslim.

O co chodzi z tą energią? Jak przypływ energii może wpływać na odchudzanie? Kolejna ściema? 

hmm nio dzieki za komantarz, ale nie chodzi o tabletki przyspieszajace odchudzanie, tylko o naturalne sposoby jak dodac sobie enegrii/witalnosci czy jak kto chce to nazwac - bo na diecie dostarcza sie mniej kalorii przez to czlowiek ma mniej energii I na dodatek - tak jak ja - cwicze codziennie - wiec dodtakowo zuzywam energie - gdy masz mniej energii to mniej Ci sie chce - jak pisalam kopa dawala mi kefeina I teraz szukam subsytutu - ale chybe zostane przy zielonej herbacie & soku ze swiezych jablek z imbirem :)

Kawa i odchudzanie właśnie bardzo się lubią, szczególnie przed treningiem 

Potwierdzam - kawa bez mleka i cukru idzie w parze z odchudzaniem. Najważniejsze to nie dawać sobie zbędnego cukru i kalorii. Pozdrawiam!

Mogę Ci coś zaproponować. Jeśli nadal jesteś zainteresowana- daj znać na priv. Wszystko Ci opowiem :)

Ja przerzuciłam się z kawy na yerba mate i do tego łykam żeńszeń z olimpu na zmianę z guaraną w tabletkach. Jest lepiej :) 

Dla mnie naturalnym środkiem na ospałość jest po prostu spacer lub jazda na rowerze na świeżym powietrzu, to mi dodaje energii na cały dzień, Polecam.