© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 marca 2014, 07:59
dziewczyny proszę przyznajcie się szczerze :) stosujecie/stosowałyście jakieś spalacze w swojej karierze ?? :D ja kedyś tak i efekt był... ale przy tym miałam straszne nerwy i nadpotliwość. teraz wróciły mi kg i nie mogę sie ich pozbyć dlatego zastanawiam się czy nie pobrać przez mc jakiś fat burnerów ?? Moje zdjęcie w pamiętniku :(
28 marca 2014, 09:36
a mi l-karnityna szkodzi jak jest ten składnik to ja puchnę być może jest to od mojej tarczycy (niedoczynnosć)
Spalacze nie są potrzebne , od 3tyg piję herbatę z pokrzywy jest moczopędna mi wystarczy że wypiję rano i sikam do wieczora często,wieczorem zaparzam zieloną , przed snem liść senesu jest przeczyszczająca,efektu dużego nie widzę ale mieszczę się w ciuchy które były ciasne,po za tym rano naczczo ćwiczę rowerek stacjonarny + pas vibroaction i wymachy hantlami ok. 5min tu akurat zależy jak mi się chce,i powiem Wam mam szerokie ramiona a po tych hantlach (1.5kg) moje ramiona są szczuplejsze baa czuję nawet te kości to chyba obojczyk :)
Od wczoraj robię detoks chilli (pieprz kajeński) woda, syrop klonowy sok z cytryny, przedwczoraj się ważyłam było 78.4 a wczoraj wieczorem 76.4
Właśnie nie wiem jak zmieniać wagę na tym pasku moze ktoś powie?
