Temat: spalacze tłuszczu

też myslałam nad jakimś spalaczem ale nie znam sie na tym wiec jak poleci ktoś jakiś dobry to może spróbuję ;) 

zdjęcie w pamiętniku masz z teraz ? bo wg mnie itak super wyglądasz :)

bralem kilka spalaczy , ale wtedy nie mialem konkretnej diety wiec efektow poza podwyzszana temp ciala i walenia serca nie bylo :) nic nie spadlo :]

Najwiecej schudlem na dobrej diecie i cwiczeniach, kompletnie bez zadnego spalacza :)

Podstawa to dieta i ćwiczenia. Nie bez powodu mówi się też że 70% sukcesu to dieta. Bez tego ani rusz. Co do spalaczy to nie są to magiczne tabletki. Trzeba wiedzieć jak je brać i dlaczego. Pomimo popularnej nazwy "spalacz" one nie spalają tkanki tłuszczowej, takie rzeczy to w bajkach. Spalacze powodują że możemy dłużej i intensywniej ćwiczyć co ma wpływ na utratę tkanki tłuszczowej ale bez ćwiczeń nic nie dają i diety.

ok ale ostatnio myślałam o czymś sliiejszym brałam thermo speed ale on nic nie daje ...... hmmm ......  a wy co polecacie ?????

Ja polecam tego nie stosować...uważam, że to najgorsze co można zrobić. Rujnuje organizm. Ale Twoje ciało, Twoja decyzja :)

Ja polecam sie ogarnac, bo po twoich postach mozna zauwazyc, ze kompletnie nie ogarniasz tematu zywienia i odchudzania. Spalacz bez diety i odpowiedniego programu treningowego to strata kasy . Suple maja sens wylacznie w polaczeniu ze swiadoma dieta o odpowiednimi cwiczeniami.

Ja kiedyś próbowałam l-karnitynę (czy to spalacz? Chyba tak), ale brałam za krótko żeby zauważyć jakiekolwiek efekty. Zrezygnowałam, bo pociłam się jak świnia.

zdrowa żywność i ćwiczenia interwalowe , aerobowe i silowe (nie nie będziesz wygladaja jak facet bo zeby rozbudowac miesnie musialabys podnosic bardzo ciezkie ciezary i wspomagac sie odżywkami). Przez trening siłowy spalisz dodatkowe kalorie w czasie spoczynku kiedy twoje mięśnie beda się regenerowac a dodatkowo ujedrnisz cialo. Interwaly i aeroby pozwola przyspieszyć metabolizm i spalic tkanke tluszczowa. Jesli bedziesz sie zdrowo odzywiac , cwiczyc regularnie i pilnowac wielkosc porcji jedzenia i czestotliwosc to schudniesz w mgnieniu oka i zadne spalacze nie beda potrzebne! Po co narazac swoje zdrowie. 

Trzymaj sie cieplutko

Ewa