19 listopada 2010, 11:42
Witajcie:)
Chciałabym zrzucić kilka kilogramów (zaznaczam ze mój pasek wagi jest niestety nieaktualny bo nabralam kilka kg od wakacji).
Mianowicie.. Wykupiłam karnet na siłownię i mam zamiar pomeczyc sie tam 3/4razy w tygodniu tak zeby sie naprawde spocic i kręcę w miarę możliwości codziennie hula hop tym z wypustkami godzinę dziennie (po pół w jedną i drugą). Początkiem roku idę na studniówke mojego chłopaka, chce wkońcu założyć taka kiecke zeby kazdemu opadła szczęka:)Ale to tylko taki mój pretekst i motywacja.. Tak naprawdę chcę wkońcu podobać się sobie i nie wstydzić się swojego ciała.
Większość osadziła mi się na brzuchu,rękach i calej górnej części tułowia i trochę na udach biodra mam wąziutkie. Jestem dosyć nieproporcjonalna:(
Mam 165wzrostu i ważę OKOŁO 54kg. Trudno mi powiedziec bo jestem przed O i cala spuchłam w dodatku nie moge uporac sie z zaparciami. Wiem, że taka wagą to z reguły akurat przy moim wzroscie ale natura biustem zbytnio mnie nie obdarzyła, który z reguły sporo waży, więc proszę nie naskawiwać na mnie, że mi się poprostu to wydaje. Nie podobam się sobie, gdy na wakacjach ważyłam już 50,5-51kg to na brzuchu dalej miałam ogrom tłuszczu;/ poszło mi z nog i bioder.. i tylko nieco z brzucha
Zastanawiam się grubo nad zakupem Thermo Speed Extreme i do tego Chrom jak myślicie, wskóram coś tym? Dodam, że stosuję dietę MŻ, choć tak orientacyjnie liczę kalorie i wychodzi dziennie około 1000 i ograniczam maksymalnie węglowodany, nie jem słodyczy a do kawy używam słodzika(wiem, wiem.. chemia)ale korzystam z niego raz góra dwa razy dziennie do kawy, herbaty nie słodzę. Aha.. i piję jeszcze herbatki na spalanie z l-karnityną z biedronki:) Just Fit:)
Potrzebuję jakiegoś skutecznego wspomagacza i duży czytałam o tym specyfiku. Jakie są wasze opinie? Może macie sprawdzone coś innego co działa? Liczę na Wasza pomoc:)
Edytowany przez netka93 19 listopada 2010, 11:46
19 listopada 2010, 11:46
chrom działa tylko jeśli jest jego niedobór w organizmie a zapotrzebowanie na niego jest bardzo małe więc mało kto ma jego niedobór.poza tym brany dłuższy czas działa rakotwórczo. poczytaj o chromie sobie , zobaczysz,że wcale nie jest takim dobrym specyfikiem na odchudzanie.
co do innych specyfików to nie należą do najtańszych, widać,że masz do wyboru kilka,idx do apteki, tam na pewno Panie farmaceutki Ci powiedzą co z czym działa i jakie są ceny,co się opłaca kupić :)
19 listopada 2010, 11:49
> 1000 kcal, siłownia i godzina hulania?
> Powodzenia... do studniówki opadniesz z sił na
> maksa i tyle będziesz miała ze swoich
> planów...warto czasem poczytać troszkę o zasadach
> prawidłowego dietowania. Ważysz już i tak mało,
> masz 17 lat. A tak przesadzasz... ale to Twoja
> sprawa. Co do wspomagaczy - nie podpowiem.
> Większość jest dostępna od 18 roku życia,
> przynajmniej te ze sklepów z suplami. Sprzedają
> każdemu, ale ulotka mówi sama za siebie
Zaznaczyłam, że waga jest nieaktualna:) a próbowałam już naprawde wszystkiego przy 1500kcal nie chudłam w ogóle a dodam że dużo ćwiczyłam. Mam bardzo słabą przemianę materii więc pomyślałam że spróbuję się czymś wspomóc:)
- Dołączył: 2010-07-20
- Miasto: Costa Brava
- Liczba postów: 1910
19 listopada 2010, 11:53
Ja brałam Lindaxę (odpowiednik Meridii, teraz zakazany)- schudłam sporo, ale po odstawieniu niestety wilczy apetyt a ja soebie niczego nie odmawiałam :(
Brałam Lineę - kiepskawa na maxa, pół opakowania zostało.
Therm Line II- też bez rewelacji, natomiast rozwiązały się moje problemy dzięki TLII z chodzeniem do ubikacji które miałam przez Dukana:)
- Dołączył: 2010-07-20
- Miasto: Costa Brava
- Liczba postów: 1910
19 listopada 2010, 11:57
Ogólnie jeśli mogę Ci poradzić to nie szukaj żadnych tabletek. Poszukaj sobie w Internecie sposobów na przyspieszenie przemiany materii, albo bądź cierpliwa.
Jak ja teraz słucham opowieści jakie meridia robi, to aż mi żal siebie, szkoda że tak to późno wykryli.
19 listopada 2010, 11:58
aha i jeszcze chciałam dodać żeby za bardzo nie wpływało to na przyrost tkanki mięśniowej:/ mam dosyć umięśnione nogi.. szczególnie łydki a i tak juz troche brzydko to wyglada:(
A na przyspieszenie przemiany materii też staram się jeść codziennie w regularnych godzinach i nie podjadac i to juz od dawna ale nic z tego;/
Edytowany przez netka93 19 listopada 2010, 11:59
- Dołączył: 2010-07-20
- Miasto: Costa Brava
- Liczba postów: 1910
19 listopada 2010, 12:02
czytałam kiedyś że dobrze jest zjeść dodatkowy posilek wieczorem złożyony z białka:) weź sobie zjedz wieczorkiem dodatkowo serek wiejski:)
a może po prostu to jest Twoja prawidłowa waga?:)
19 listopada 2010, 12:06
białko rownież staram się jeść an kolację, nie wiem już co jest grane;/ Uwierzyłabym, gdybym nie miala takiego balona na brzuchu:( teraz usprawiedliwiam się tym że jestem przed O i może troche brzuch spadnie.. bo jest jak piłka;/ Już poprostu nie mogę na siebie patrzeć w lustrze bo mi się płakać chce...
- Dołączył: 2010-03-02
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 9455
19 listopada 2010, 12:34
wklej swoje zdjecie to powiemy czy masz racjonalna obsesje czy nie koniecznie;P
19 listopada 2010, 16:08
Obsesją bym tego nie nazwała, poprostu tak jak każda z nas chce dobrze wygladac, i dobrze czuć sie we własnym ciele:)
A poza tym poprosiłam tylko o doradzenie jakiegos rodzaju suplementów które przyspieszaja spalanie lub cos na przyspieszenie przemiany materii z waszych doświadczeń, a nie potrzebuje stwierdzania czy mam "obsesję". Nie chcę być nie miła, bo może to tak zabrzmieć ale poprostu nie tego oczekuję.
